根據運動心理學家的研究，運動可以紓解壓力、對抗焦慮與憂鬱，讓人 覺得心情舒暢，而這種舒暢感能一直持續
(A)30~60 分鐘
(B)1~2 小時
(C)2~4 小時
(D)4~6 小時。

答案：登入後查看
統計： A(206), B(562), C(2152), D(352), E(0) #59803

詳解 (共 5 筆)

#618982
有，競技與健身運動心理學的書裡有提到，主要是再說透過急性健身運動後可以達到的效益時間。

15
0
#2151731
紓壓按摩基本兩小時～按得好再加時
(共 18 字，隱藏中）
前往觀看
4
1
#816106
補充! 這叫做" 保留效果" 喔
4
0
#540364
英國研究、期刊鬼扯
3
3
#32475

請問這個有根據嗎？
1
0