游泳訓練課表：5x200m on 6：00 最大速度85%~105%，每分鐘心跳率180~190次，乳酸濃度5~10摩耳，是符合以下哪種訓練?
(A)乳酸訓練
(B)無氧閾值訓練
(C)有氧訓練
(D)無氧訓練
(E)最大攝氧量訓練

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統計： A(214), B(751), C(104), D(297), E(1413) #185187

詳解 (共 8 筆)

#178712
HR都90以上了!!

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#870312
我是在猶豫B跟E的答案，所以就這兩個答案做解釋。

可從乳酸濃度跟運動時間去判斷：

因為無氧閾值濃度在4mm(題目為5~10)

且題目運動時間是6分鐘，所以也不適合選B

就選E啦 ~~~




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#611635

還是不懂，有老師可以幫忙解答嗎?

 

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#747710

志明的題目都非常~~~有深度耶!!

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#172738
請問這要怎麼判斷呢?
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#2146513
6F 人家是「明志」 不是跟春嬌在一起的...
(共 24 字，隱藏中）
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#324987
不太懂!
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#2148066
8樓  有好笑到!!!   增添一點樂趣
(共 22 字，隱藏中）
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