複選題
11.受傷後的單次冰敷最佳時間為？
(A) 3-5 分鐘
(B)5-10 分鐘
(C) 10-15 分鐘
(D) 15-20 分鐘

答案：登入後查看
統計： A(18), B(90), C(951), D(635), E(0) #1589969

詳解 (共 3 筆)

#3059930

回2F WZZ 我當然知道是問最佳時間，我又不是沒眼睛。

但我回答也是滿隨便是真的，這點很抱歉，
因為這題目真的很白癡，當下才會亂敷衍。

在此提出敝人拙劣觀點，如有錯誤或看法，煩請告知或討論。

冰敷有太多種說法，有本題目敘述的15至20分鐘，也有10至15分鐘，甚至有文章說冰30分鐘(??)!?

也有人說冰10分鐘休息5分鐘後再繼續循環，然後持續48小時。

整體上來說10至20分，我個人感覺是OK的，但如果發現身體太冷發紫或不由自主顫抖，應該要立即停止吧!

因為眾說紛紜，導致考生不知如何下手，但未來教甄還有出這種模稜兩可的題目，還煩請大家要踴躍去試題疑義!


給大家一個方便，進入冰敷世界，以下連結

何時該冰敷或熱療

冰敷? 還是 熱敷?

受傷了，需要冰敷嗎？

運動受傷後你還在浪費時間冰敷嗎？

冰敷與熱敷注意事項



 

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#2246311

題目是問最佳時間，並不是問最好不要超過多少分鐘。

目前查詢資料中，大部分都是說10-15分鐘。

所以最佳冰敷時間應該是多少??

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#2209223
不超過20分鐘
(共 9 字，隱藏中）
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