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教甄◆體育專業題庫 下載題庫

運動前食用何種食物最容易疲勞
(A)醣
(B)脂肪
(C)蛋白質
(D)礦物質。

教甄◆體育專業- 95 年 - 國立金門農工職業學校95學年度教師甄選體育科試題#1447

答案：B
難度： 適中

討論
私人筆記( 0 )

	1F 諺承高三下 (2012/12/28) 肉不好消化檢舉
	2F rmq0921 高一下 (2015/01/12) why???? 檢舉
	3F Chang Wunwae 高一下 (2015/05/16) 摘自Jiunyu Lin的回答 https://yamol.tw/item-26.%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E9%A3%9F%E7%94%A8%E4%BD%95%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%9C%80%E5%AE%B9%E6%98%93%E7%96%B2%E5%8B%9E%EF%BC%9F(A)%E9%86%A3(B)%E8%84%82%E8%82%AA(C)%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA(D)%E7%A4%A6%E7%89%A9%E8%B3%AA%E3%80%82..-216427.htm 因為醣類的化學式大部分都屬於碳碳雙鍵或碳碳單鍵等容易在胃裏面被消化吸收! 故造成血糖升高降低疲勞反觀脂肪因為化學式的化學鍵很多需要消耗更多的能量讓這些脂肪變成脂肪酸故運動前攝取脂肪在短時間之內會造成疲勞感出現但優點是攝取脂肪可讓胃慢慢消化達到長時間的運動之能量消耗!! 檢舉

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