間歇訓練(intervaltraining)的處方：通常包括組數、反覆數、運動期的距離或完成時間、訓練時間和休息的時間，若某一跑步計畫某組的處方為─6*220以0：33 (1：39)，其中(1：39)指的是：
(A)反覆次數
(B)以碼表示的訓練距離
(C)表示訓練的分與秒數
(D)表示休息時間的分與秒數

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統計： A(108), B(49), C(381), D(2379), E(0) #33189

詳解 (共 6 筆)

#43472
220m六趟，每趟33秒，趟休99秒
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#318931
題目1:39應該寫成1'39 。這樣才不會混淆，1分39秒=99秒
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#148575

組數*強度 以 訓練時間(休息時間)  來執行

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#143646
99秒?
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#504765
最佳解!
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#34510
有哪位高手可以解釋一下嗎？
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