阿摩線上測驗
間歇訓練的運動期如為10～30秒，運動/休息比應為
(A)1：0.5
(B)1：1
(C)1：2
(D)1：3
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統計： A(45), B(83), C(62), D(232), E(0) #234140
統計： A(45), B(83), C(62), D(232), E(0) #234140
詳解 (共 3 筆)
BBBlair
#584173
l 運動與休息的比例
訓練有氧代謝能力：2分鐘以上，運動與休息的比例為1：1(長跑) 訓練無氧代謝能力：中距離：20秒至2分鐘，運動與休息的比例為1：2
短跑：20秒以下，運動與休息的比例1：3
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oh ya
#297417
why?有公式嗎？
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