32. 間歇訓練的運動期如為10～30秒，運動/休息比應為？
(A)1：0.5
(B)1：1
(C)1：2
(D)1：3

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統計： A(278), B(577), C(622), D(1903), E(0) #47110

詳解 (共 4 筆)

#58011

運動與休息的比例:
訓練有氧代謝能力:2分鐘以上﹐運動與休息的比例為1:1(長跑)
訓練無氧代謝能力:
中距離:20秒至2分鐘，運動與休息的比例為1:2
短跑: 20秒以下，運動與休息的比例1:3

所以這題= = !?我有問題 要選哪個!?

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#68171

我覺得要判斷這一題，要看他從幾秒開始…

(10秒)→11秒→12秒→13秒→………30秒…

那這樣就可以判斷要選擇那一個選項了…

因為他是20秒以下的間歇時間開是做訓練的…一且延續到30秒

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#1319870
A 46. 從事無氧閾值訓練，其運動與休息的比例應該為 
(A)1:1 
(B)1:2 
(C)2:1 
(D)1:3。
 

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#1859812
休息時間似乎跟心跳恢復時間比較有相關並沒...
(共 37 字，隱藏中）
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