試題詳解

10 「在自己內心的某處，無論有、無意識，我們都知道生活中的許多困難是自己的念 頭造成的。念頭就是痛苦生存和壯大的地方，只要我們允許它這樣下去。所以我會 主張『不要相信你的每個念頭』。了解心理痛苦是自己造成的並不容易，這表示你 不能再怪罪他人或環境，但也讓我們有興趣去了解：如何以不會製造太多心理痛苦 的方式，來處理自己的念頭與感受？」 根據上文，下列敘述正確的選項是：
(A)人們實際的苦難愈巨大，心理痛苦的念頭愈強烈
(B)痛苦的感受會不斷滋長，與環境不友善息息相關
(C)自己因念頭衍生出痛苦時，可針對念頭再作省察
(D)想找到不會產生太多心理痛苦的方法，並不容易