10.有氧能量系統所消耗的燃料是以哪些為主？
(A)醣類
(B)脂肪
(C)蛋白質
(D)以上皆是。

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統計： A(253), B(411), C(12), D(832), E(0) #659244

詳解 (共 3 筆)

#1207066
以"哪些"為主
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#3086781
能量消耗順序醣類-脂肪-蛋白質
(共 17 字，隱藏中）
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#1661811

有氧系統除了醣類之外，還可以用脂肪（fats）及蛋白質方面，一般認為除非身體是處於飢荒、醣類消耗殆盡或非比尋常的耐力項目（如歷時數天的超長距離跑）之中，否則蛋白質對提供能量作為肌肉活動的貢獻只是微不足道

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