13. 週期化 ( periodization ) 是一種訓練方法，下列何者敘述正確？
(A)有系統改變訓練強度和訓練量
(B)最常應用在選手的訓練
(C)避免枯燥無味及過度訓練
(D)以上皆是

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統計： A(34), B(2), C(2), D(1012), E(0) #1620720

詳解 (共 1 筆)

#5440501
但我在思考C選項
若是在週期化中的訓練內容
感覺也會枯燥乏味吧？
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