19. 週期化( periodization ) 是一種訓練方法，下列何者敘述正確？
(A) 有系統改變訓練強度和訓練量
(B) 最常應用在選手的訓練
(C) 避免枯燥無味及過度訓練
(D) 以上皆是

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統計： A(19), B(4), C(4), D(1232), E(0) #842763