13. 心理調適的方法不包含下列哪一種方法？
(A)肌肉漸進放鬆法
(B)系統化減敏感訓練法
(C)積極創造訓練法
(D)生物回饋訓練法

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統計： A(237), B(52), C(980), D(193), E(0) #1285901

詳解 (共 2 筆)

#1354645
我想會不會是因為人的狀態焦慮可以分為身體跟認知兩個層面，但是來源都是由心理的主觀知覺影響的
P.S
降低身體焦慮: 1.漸進放鬆法 2.呼吸控制法 3.生物回饋法
降低認知焦慮: 1.放鬆反應法(靜坐冥想) 2.自生訓練法
多重模式降低焦慮: 1.認知情意壓力管理訓練 2.壓力免疫訓練 
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#1343711
所以肌肉漸進放鬆法 是心理不是生理?
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