試題詳解

14.小明平日疏於運動，昨天早上參加學校的體適能檢測後，今天腹部肌肉感到 酸痛，老師告知小明該現象稱為「延遲性肌肉酸痛 (DOMS )」，下列有關 DOMS 的 敘述，何者較為正確？
(A)形成原因主要與乳酸的堆積有關
(B)向心收縮較離心收縮運動更容易誘發 DOMS
(C)酸痛程度約在運動後 0～24 小時之間會達到高峰
(D)酸痛主要是因為肌纖維細微的損傷所引起