試題詳解

28. 小明平日疏於運動，昨天早上參加學校的體適能檢測後，今天腹部肌肉感到酸痛，老師告知小明該現象稱為「延遲性肌肉酸痛(DOMS) 」，下列有關DOMS 的敘述，何者較為正確？
(A) 形成原因主要與乳酸的堆積有關
(B) 向心收縮較離心收縮運動更容易誘發DOMS
(C) 酸痛程度約在運動後 0~24 小時之間會達到高峰
(D) 酸痛主要是因為肌纖維細微的損傷所引起