16.影響運動中使用能量代謝系統的主要因素為：
(A)運動強度
(B)運動頻率
(C)運動次數
(D)運動總量

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統計： A(3389), B(219), C(25), D(289), E(0) #31977

詳解 (共 4 筆)

#347052
不怪阿 

運動強度決定  你是否超過最大攝氧量(有氧系統)達到無氧閾值(乳酸系統)  甚至更大強度到達ATP PC系統

之前說的ATP PC10秒內   乳酸1-2分內  這是指  你在最短時間內  發揮最大能量的情況下  可由什麼系統提取

舉例

1. 10秒內  最大強度運動是由ATP PC供應  但10秒過了  你強度就沒有辦法維持  就會改由乳酸系統成主要供應

2.10秒內  如果你作很輕微的動作  比如伸懶腰  走路  這些 低強度都是由有氧系統供應

這樣子有暸嗎?


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#241267
?
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#338638
這題只能說...怪!!!
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#347371
哦~~我了解了!!!感謝學長...
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