試題詳解

17. 小周希望藉著養成良好生活習慣提升全人健康，有關改善個體身心健康策略的敘述，下列 何者不正確？
(A) 運動能增加腦內啡的分泌，使身體放鬆
(B) 陽光的刺激可抑制褪黑激素，適量的日照有助於改善情緒和精神
(C) 緊張有壓力時深呼吸，能活化交感神經，有助於緩和心跳、呼吸
(D) 依黃帝內經「起居有常」日出而作，日落而息，可以調節交感和副交感神經正常運作