18.訓練週期之主要比賽期，安排減量訓練的目的在於
(A)超補償
(B)安定選手情緒
(C)模擬賽況
(D)以上皆 是。

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統計： A(1933), B(49), C(125), D(1358), E(0) #48303

詳解 (共 1 筆)

#244893

超補償作用是”重要比賽前，藉由減量訓練產生超補償的效果，來提升運動表現
運動後，身體必須充分恢復，纔能獲得超負荷鍛鍊的效果，或超量的補償; 運動後，若恢復不足，將會導致疲勞，嚴重者甚至導致運動傷害
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