19. 阻力訓練是改善肌肉適能的運動方式。下列關於選擇阻力訓練時須考量的事 項之敘述，何者錯誤？
(A) 包括全身大肌肉群的阻力訓練
(B)單關節阻力運動較佳
(C) 訓練的方式可包括等張、等長與等速訓練
(D) 各種運動器材或自身體重皆可做為負荷

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統計： A(3), B(78), C(13), D(2), E(0) #2759923

詳解 (共 1 筆)

#5085254
複合式訓練的好處   對於運動員來說...
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