21. 有關羅馬尼亞硬舉 (Romanian Deadlift, RDL)的動作說明，下列何者有誤?
(A)在動作過程中，膝關節皆呈伸直狀態
(B)向下移動階段，從髖關節屈曲開始，將臀部向後推
(C) 向上移動階段，伸展髖關節、上提軀幹，回到起始位置
(D) 主要作用肌群有臀大肌、半膜肌、半腱肌、股二頭肌與豎脊肌

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統計： A(47), B(0), C(0), D(1), E(0) #2760025

詳解 (共 1 筆)

#5100165
動作要領： 雙腳與肩同寬、雙手持槓自然...
(共 191 字，隱藏中）
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