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108年 - 108-1 運動防護員檢定考試-運動防護專業學科#100559

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業 | 年份：108年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

選擇題 (100)

1. 下列何種不是人體運動時的肌肉收縮類型？ (A)等長收縮 (isometric contraction) (B)向心收縮 (concentric contraction) (C) 等速收縮 (isokinetic contraction) (D) 離心收縮 (eccentric contraction)
2. 下列何者非肌力訓練的原則？ (A)超負荷(overload) (B)漸進性(progressive) (C) 特殊性(specificity) (D) 阻抗性(resistance)
3. 一位 18 歲的運動員，其安靜心跳率(HRrest)為 60 bpm, 請問他的儲 備心跳率(Heart rate reserve, HRR)為多少？ (A)142 bpm (B)160 bpm (C) 122 bpm (D) 137 bpm
4. 請問下列何種情形可能會造成腰椎前彎曲線(lordosis)增加？ (A)腹肌無力 (B)背肌無力 (C) 股四頭肌無力 (D) 以上皆是
5. 請問下列選項中對於卡勒斯骨折(Colles’ fracture)的敘述何者為 非？ (A)通常發生於跌倒時手撐地且腕關節是伸展的情況下 (B)通常發生於跌倒時手撐地且腕關節是屈曲的情況下 (C) 發生於橈骨(radius)及尺骨(ulna)遠端的骨折 (D) 有時骨折會造成正中神經(median nerve)損傷
6. 請問下列哪一項不是造成膝關節後十字韌帶(posterior cruciate ligament； PCL)受傷的機轉？ (A)膝關節過度伸展(knee hyperextension) (B)膝關節彎曲(knee flexion)時,小腿前方遭受一向後力量衝擊 (C) 膝關節彎曲(knee flexion)時,小腿後方遭受一向前力量衝擊 (D) 跌倒時脛骨(tibia)先著地 c d a a b c
7. 下列關於使用拐杖的方法何者為非？ (A)運動傷害通常使用四點式步態法(four point crutch gait)以減少傷肢 與地面接觸或部分負重 (B)使用腋下柺杖 (axillary crutch)時，拐杖頂端約距離腋窩 2.5 cm (C) 拐杖握把(hand brace)的高度需調整至肘關節可彎曲約 30 度 (D) 拐杖底端位置，應與支撐腳呈三角形或梯形。
8. 請問在支援運動賽會時, 大會防護員提供服務的對象為？ (A)運動員 (B)裁判/隊職員 (C) 觀眾 (D) 以上皆是
9. 當運動員在場上因遭受撞擊而失去意識時，下列何者為正確的處理方式？ (A)固定頸椎 (B)確保現場環境是安全的 (C) 監測生命徵象(vital sign) (D) 以上皆是
10. 以下敘述，何者正確？ (A)長時間的運動或肌力訓練產生的肌肉酸痛始自於乳酸的堆積所造成 (B)經過運動訓練後，肌力增加的主要原因是肌纖維的增加 (C) 當短時間高強度的運動訓練結束後，體內的肌肝醣儲存量會下降 (D) 運動後過攝氧量 (excess post-exercise oxygen consumption, EPOC) 的現象，會 在運動後的 3-5 天後開始出現
11. 對於超補償循環敘述，何者為非？ (A)可幫助運動員在賽前訓練達到最佳運動表現 (B)避免出現過度訓練或過度疲勞的狀況 (C) 協助運動員管理壓力與競爭狀態 (D) 可使教練充分瞭解運動員的心理狀態
12. 運動結束後，肌肉肝醣一般在 20-24 小時內可以完全再儲存，故下列敘述何者 為佳？ (A)運動後需立即補充大量蛋白質即可 (B)運動後立即補充能量會造成脂肪的堆積 (C) 運動前補充充足的水分跟醣類即可 (D) 在運動後 2 小時內，是幫助運動員肌肝醣合成的最佳時機 a d d c d d
13. 舉重選手最主要的提供能量系統為何？ (A)醣解系統 (B)有氧系統 (C) 乳酸系統 (D) 磷化物系統
14. 在賽前階段以何種方式安排可幫助選手達到最佳運動表現？ (A)停止訓練 (detraining) (B)減量訓練 (tapering) (C) 高強度運動耐力訓練 (high-intensity exercise endurance) (D) 增強式訓練 (plyometric training)
15. 影響有氧耐力運動表現的關鍵因素為何？ (A)心輸出量 (cardiac output) (B)氧氣運送 (oxygen transport) 的能力 (C) 有氧動力 (aerobic power) (D) 以上皆是
16. 下列敘述，何者為非？ (A)最大速度 (maximal velocity) 指的是運動員以最快速度達成一個速度的任務 (B)加速度 (acceleration) 的好壞會影響短時間的衝刺表現能力 (C) 疲勞 (fatigue) 的產生，也會影響速度表現 (D) 速度 (speed) 純粹與先天能力有關，無關技術層面
17. 下列何者不屬於敏捷性訓練的敘述？ (A)快速改變行進方向的能力 (B)急停與加速的能力 (C) 需具備良好的心肺耐力 (D) 良好的視覺刺激判斷能力
18. 下列有關 T 字型測驗(T-test)之敘述，何者有誤? (A)跑動時全程身體保持正面 (B)側移時使用交叉步 (C) 直線距離為 10 碼 (D) 跑動到位時，用手觸碰角錐底部 d b d d c b
19. 下列何者測試不是用來測量最大肌肉爆發力(快速肌力)? (A)馬加利亞-卡門動力測驗 (Margaria-Kalamen test) (B)立定垂直跳 (Standing Vertical Jump) (C) 40 碼衝刺 (D) 1RM 爆發上搏
20. 關於最大肌力(1RM)測試，下列敘述何者錯誤? (A)常用 bench press 來測試上肢肌力 (B)僅須測試一次即可 (C) 可利用較輕的重量來熱身 (D) 第一次的嘗試為預估 1RM 的 50%
21. 有關羅馬尼亞硬舉 (Romanian Deadlift, RDL)的動作說明，下列何者有誤? (A)在動作過程中，膝關節皆呈伸直狀態 (B)向下移動階段，從髖關節屈曲開始，將臀部向後推 (C) 向上移動階段，伸展髖關節、上提軀幹，回到起始位置 (D) 主要作用肌群有臀大肌、半膜肌、半腱肌、股二頭肌與豎脊肌
22. 垂直跳動作主要包括髖、膝、踝及肩關節在哪一個解剖平面的動作? (A)額狀面 (B)矢狀面 (C) 垂直面 (D) 橫切面
23. 離心肌力可針對提升何種能力所需要強調的一項肌力特質? (A)最大肌力 (B)改變方向 (C) 反應肌力 (D) 發力率
24. 合成代謝類固醇最有可能以何種方式提升表現? a.增加淨體重 b.中樞神經興奮 (C)β -阻斷作用 (D)提升專注力
25. 優秀有氧運動員主要訓練適應包含下列何者? (A)最大攝氧量降低 (B)血乳酸濃度上升 (C) 跑步經濟性減少 (D) 微血管密度提高 c b a b b a d
26. 下列哪些個案較不適合使用運動貼布的制韁式貼紮 (checkreins taping)來達到貼 紮目的? (A)腳踝內翻扭傷，希望用貼布限制過多蹠曲(plantarflexion) (B)手肘撐地，希望用貼布限制過多肘伸直 (C) 落枕，希望用貼布限制頸部彎曲活動 (D) 前十字韌帶扭傷，希望用貼布限制小腿過度伸直
27. 有關彈繃的使用，下列何者正確? (A)屈髖肌拉傷：彈繃應由外往內拉 (B)鼠蹊拉傷：彈繃應由內往外拉 (C) 肋骨撞傷：彈繃應環狀式並施壓於整個軀幹 (D) 股四頭肌拉傷：使用彈繃固定冰塊時，應保持膝蓋彎曲
28. 有關髕骨固定貼紮，下列敘述何者錯誤? (A)被貼紮者採站姿、膝微曲、大腿稍用力 (B)將貼布兩端各減一缺口，先從外側開始將貼布撕開沿著髕骨上下包覆，再 以內側貼布重覆步驟 (C) 若髕骨屬於往外偏移者，則貼布由外向內的力道要略大於內向外 (D) 完成貼紮後，使用輕彈貼布連同髕骨一起包覆，以增加髕骨的穩定性
29. 有關專項運動選手執行運動貼紮的描述，何者適當？ (A)手球選手比賽時無名指指間關節扭傷，替換出場使用伙伴貼紮(buddy taping）後，繼續上場比賽 (B)跆拳道選手比賽時足背挫傷，申請傷停，並給予軟墊與貼三層急性貼紮於 傷處。 (C) 棒球投手指尖摩擦出血，使用 0.5 吋白貼進行包覆，繼續比賽。 (D) 柔道選手比賽時踝關節扭傷，申請傷停時間，進行編籃式貼紮。
30. 運動貼紮的目的與配對，下列何者為非? (A)貼布貼在關節→改善關節穩定度 (B)貼布貼在肌肉→輔助軟組織的強度 (C) 習慣性扭傷→使用開放性貼紮 (D) 貼布應用在傷口→將敷料固定在傷處
31. 進行跟腱貼紮時，被貼紮者所採取的姿勢為? (A)仰臥 (B)站立 (C) 踝稍微蹠屈(plantar flexion) (D) 踝稍微背屈(dorsiflexion) c d d a c c
32. 膝側副韌帶敘述，下列何者為非? (A)保持膝微屈，大腿稍用力 (B)給予膝關節支持力量 (C) 重彈交叉方向需由下而上 (D) 小腿環狀固定長度會略長於大腿環狀固定
33. 關於鼠蹊拉傷貼紮，以下敘述何者錯誤? (A)重心要放在健側 (B)彈繃纏繞方向由大腿外向內 (C) 保持大腿在前並略微外轉姿勢 (D) 貼紮後要注意下肢的血液循環
34. 有關踝關節貼紮時，貼布走向的描述，何者為是？ (A)進行踝關節馬鐙貼紮時，貼布方向起於小腿遠端環狀固定內側，經內踝、 足底、外踝，再附著於小腿遠端環狀固定外側。 (B)進行踝關節馬蹄貼紮時，貼布方向起於足部遠端環狀固定內側，經內踝、 足跟、外踝，再附著於足部遠端環狀固定外側。 (C) 進行踝關節鎖跟貼紮時，貼布方向起於足背，經足外側通過足底、足跟， 再附著於踝關節內踝。 (D) 進行踝關節八字貼紮時，貼布方向起於足背，經足外側通過足底、內側、 踝關節、小腿外側繞環一圈終止於足踝前方。
35. 該如何預防踝關節貼紮對跟骨跟腱交接處的摩擦及水泡？ (A)於易摩擦處減少皮膚保護膜之纏繞覆蓋厚度。 (B)進行皮膚保護膜纏繞前，於內、外踝、跟骨位置黏貼軟墊、蕾絲墊。 (C) 進行馬蹄形貼紮時，將貼布斜向足底方向，讓貼布下緣的貼布較放鬆。 (D) 進行鎖跟貼紮時，貼布張力平均，並勿施壓於易摩擦處。
36. 有關運動按摩的益處，下列何者錯誤? (A)增加關節活動度 (B)訓練的微調 (C) 增強肌力 (D) 減緩疼痛 d c a b c
37. 關於選擇適合按摩床的敘述，下列何者為非? (A)需考量按摩床舒適度 (B)材質越輕越好，方便攜帶 (C) 標準長度約 72 英寸 (D) 治療床高度可隨使用技巧做調整
38. 腹部給予何種按摩方向可以幫助消化系統? (A)向心端 (B)離心端 (C) 順時針 (D) 逆時針
39. 關於競技後按摩的作用，下列何者為非? (A)讓肌肉處於預備狀態下 (B)恢復肌肉張力 (C) 促進代謝恢復 (D) 防止肌肉痠痛
40. 透過淋巴促進法(Lymphatic facilitation)來治療上肢的創傷性水腫時，下列何處 的集流區域(Catchments)必須先保持暢通，接著才能執行特殊的按摩手法? (A)腋下 (Axillary) (B)肘窩 (Cubital)及腋下 (Axillary) (C) 乳糜池 (Cisterna chyli)及肘窩 (Cubital) (D) 全身集流區域 (All Catchments)
41. 以下何種按摩手法主要用以下降肌肉張力？ (A)基本運動按摩 (Basic Sports Massage) (B)肌筋膜鬆弛術 (Myofascial Technique) (C) 淋巴誘發技術 (Lymphatic Facilitation Technique) (D) 神經肌肉按摩療法 (Neuromuscular Technique)
42. 關於按摩者在施行按摩時好的身體姿勢為何？ (A)直背、屈膝、骨盆保持正中位置 (B)手臂伸直、屈背、直膝 (C) 腳趾向前、低頭、手肘彎曲 (D) 屈膝、腳尖朝外、屈背 b c a a d a
43. 聲音或光線通過人體不同組織時的行進方向會改變，稱之為？ (A)穿透(Transmit) (B)反射(Reflect) (C) 折射(Refract) (D) 吸收(Absorb)
44. 在組織受傷後的發炎反應(Inflammatory Response)期，下列哪一種儀器治療較 不適當？ (A)深層短波熱治療 (B)電刺激 (C) 冷療 (D) 低能量雷射
45. 下列哪一種較不屬於電磁場能量(Electromagnetic Energy)儀器？ (A)超音波 (B)短波 (C) 低能量雷射 (D) 紫外線
46. 下列何者是脊椎牽引的禁忌症? (A)下背痛 (B)大塊之椎間盤突出之表徵 (C) 骨性關節炎 (D) 頸痛
47. 關於冷熱交替療法下列何者錯誤? (A)肢體浸於熱水開始，結束也浸於熱水 (B)冷熱時間比為 1:3 或 1:4 (C) 主要應用於急性期消腫 (D) 糖尿病是本項療法的禁忌症
48. 下列何者非冷療的生理反應? (A)增加血黏度 (B)血管舒張 (C) 新陳代謝下降 (D) 組織溫度下降 c a a b c b
49. 下列關於水療設備的安全準則，何者正確? (A)水療渦輪機需絕緣與接地 (B)水必須定期更換消毒 (C) 不能獨自留被治療選手於水療池中 (D) 以上皆是
50. 急性腳踝扭傷施予冷療治療時，下列何者並非其治療的目的？ (A)使血液流動速度變慢 (B)打破疼痛循環 (C) 降低神經傳導速度 (D) 限制關節活動度
51. 使用超音波治療時 , 要不斷移動治療頭(transducer)，其主要原因為何? (A)移動產生摩擦熱 (B)提高治療時之熱效應 (C) 可治療較大範圍 (D) 防止熱點(hot spot)的產生
52. 使用神經肌肉電刺激時，下列敘述何者錯誤？ (A)電刺激肌肉收縮和正常生理啟動肌肉收縮主要差異是在於徵召運動單位的 順序 (B)電刺激肌肉收縮採用同步的運動單位徵召方式，會產生較快速的收縮 (C) 電刺激對於第二型肌纖維效用比起第一型肌纖維更有效 (D) 使用神經肌肉電刺激進行肌力訓練時，可以用最大可忍受收縮程度 (maximal tolerated contraction)作為電刺激強度
53. 在骨折固定期治療計劃裡，下列哪個安排不恰當? (A)在不使用輔具或支撐性器材下進行負重訓練 (B)對沒有固定的主要肌群進行抗阻力的關節活動 (C) 對固定部位上、下的關節施行主動關節活動 (D) 運用間歇性肌肉定位收縮來減少固定的影響
54. Rotator Cuff Tears 的手術後處置的運動治療敘述，何者較為恰當? (A)在做肩關節前屈和外展前應充分地加強外轉肌群 (B)在手臂做主動動作時要有適當的肩胛骨穩定，所以應加強三角肌的訓練 (C) 手術後應盡快達到完全的、主動的高舉過頭部的肩關節屈曲角度，避免術後 沾黏的產生 (D) 患者尚未達到完全的、主動的、無痛的高舉過頭的動作時，就開始予以彈性 阻力或重量訓練，以避免術後過度的肌肉萎縮 d d d b a a
55. 造成膝關節之 Q 角度變大的原因有？ (A)膝內翻( Knee varus) (B)外翻足(pronated feet) (C) 脛骨向外扭轉(external tibial torsion) (D) 以上皆是
56. 對前十字韌帶術後的運動治療計畫之描述，下列選項何者最恰當 (A)術後立即並持續進行髕骨滑動的治療，以避免伸直肌機轉的孿縮 (B)術後 4 週，韌帶移植物的骨骼部分已癒合良好，但仍應避免膝關節的剪力 產生。 (C) 術後 6-12 週，可於功能性載重姿勢下執行阻力式訓練，但要避免閉鎖鍊 膝屈曲 60-90 度的蹲下運動。 (D) 以上皆可
57. 常見造成脛骨前 Shin Splints 的原有，可能有？ (A)緊繃的腓腸-比目魚肌 (B)無力的脛前肌 (C) 足部的旋前姿勢 (D) 以上皆是
58. 對於肌肉向心及離心收縮運動的敘述何者有誤？ (A)肌肉的最大向心收縮所產生的力量比最大離心收縮所產生的力量小 (B)相等負荷下，向心收縮所徵召到的運動單元較離心收縮多 (C) 在慢速運動下，最大向心收縮所產生的力量比最大離心收縮所的力量大 (D) 無論向心或離心收縮，在肌力改善的程度上是相同的
59. 對於被動關節活動運動的敘述，何者有誤 (A)動作的驅動力是外來的，由施作者或儀器提供 (B)動作範圍應以越大越好，不需考慮到患者當前的關節活動度與疼痛感 (C) 動作的驅動力是外來的，也可由患者本身正常的肢段提供動作的外力 (D) 不能提供跨越關節上的肌肉阻力或協助
60. 執行腳踝扭傷的冷運動(cryokinetics)，下列敘述何者錯誤? (A)可先於腳踝泡冰水直到麻木(或 15 分鐘)，再立刻執行 3-5 分鐘的運動， 然後再冰敷 5 分鐘，共 3-4 組 (B)此運動是在冰敷止痛的狀況下，讓防護員協助患者執行被動運動 (C) 此運動要在不痛(pain free)範圍下 (D) 此運動可盡早讓肌肉神經功能再建立 d b d c b b
61. 如何協助旋前足(pronation foot)選擇合適的鞋子? (A)挑選鞋底軟的材質 (B)可在足弓外側加高(lateral wedge) (C) 選擇有良好穩定足跟控制 (D) 選擇彎曲型楦頭(curved last )
62. 橄欖球選手撲球時不慎手肘撐地，經防護員評估後發現有莫菲氏現象 （Murphy’s sign），請問此選手手腕產生什麼傷害? (A)舟狀骨骨折 (scaphoid fracture) (B)月狀骨脫臼 (lunate fracture) (C) 鉤狀骨骨折(hamate fracture) (D) 拳擊手骨折 (boxer's fracture)
63. 將選手被動執行肩外展合併外轉時，選手表情顯示出焦躁不安並告知肩膀前 側不舒服，再進一步測試 O’bren test 為陰性，但 Speed’s test 為陽性且大小 結節間溝(intertubercular groove)有明顯壓痛感。請問此選手最有可能是以下哪 種傷害? (A)肩關節唇撕裂 (B)肱二頭肌肌腱炎 (C) 棘下肌肌腱炎 (D) 肩關節前脫位
64. 拳擊選手昨天比賽被打到腹部，告知防護員隔天醒來後，發現有黑便(像瀝青 狀)且劍突下方及後背中央會有疼痛。請問選手哪個臟器有損傷? (A)腎臟 (B)胃 (C) 肝臟 (D) 脾臟
65. 下列關於足部的描述何者錯誤? (A)足部的構造可分為前、中、後足 (B)足部之足弓共兩條，可用來支撐體重，分散地面反作用力 (C) 當步行時，足底受力作用力線應從姆指離開 (D) 足部的循環可檢查足背動脈或脛後動脈 c b b b b
66. 下列關於膝外側附韌帶(lateral collateral ligament)之描述何者有誤? (A)當過度的膝外翻(valgus)和脛骨外旋(external rotation)時易造成 LCL 損傷 (B)外側附韌帶的傷害有時會伴隨著十字韌帶、髂脛束及股二頭肌肌腱與膝蓋 附著處的損傷 (C) 當內翻壓力測試在 Knee full extension 的角度下有不穩定的情形時，常會伴 隨有十字韌帶的傷害 (D) 當傷害伴隨著有周邊神經的問題時，通常為腓神經(peroneal nerve)的傷 害。
67. 下列何者非髂脛束的 special test (A)Noble test (B)Ober’s test (C) Renne's test (D) Patrick test
68. 下列何者非盂肱(glenohumeral)關節的不穩定測試 (A)Posterior shift test (B)Neer’s test (C) Sulcus test (D) Apprehension test
69. 進行膝關節 drawer sign test 時,膝關節角度需維持幾度下進行測試?. (A)25 度 (B)45 度 (C) 75 度 (D) 90 度
70. 下列何者不是 Slocum test 測試陽性時,疑似受傷的結構? (A)後外側關節囊 (B)前十字韌帶 (C) 後十字任韌帶 (D) 股四頭肌
71. Thompson's test 主要是檢測何種踝關節結構的運動傷害? (A)三角韌帶 (B)阿基里腱 (C) 脛骨和腓骨間的韌帶聯合 (D) 前脛腓韌帶 a d b d d b
72. Trendelenburg's sign 測試主要是檢查哪個髖關節肌肉群的能力? (A)站立腳的髖外展肌群 (B)站立腳的髖內收肌群 (C) 抬起腳的髖外展肌群 (D) 抬起腳的髖內收肌群
73. 下哪一檢測不是檢查用於檢查 sacroiliac joint dysfunction? (A)FABER (B)FADIR (C) Compression/distraction on sacroiliac joint (D) Anterior/posterior tilt of pelvis
74. 進行膝屈肌肌力測試時，檢查者的徒手阻力應施於： (A)大腿後側 (B)大腿前側 (C) 小腿後側 (D) 小腿前側
75. 選手圓肩的不良姿勢，常見伴隨的原因是？ (A)胸大肌太弱 (B)胸鎖乳突肌太弱 (C) 提肩胛肌太弱 (D) 菱形肌太弱
76. 肩關節旋轉肌袖中，何者負責做肩關節內旋之動作? (A)棘上肌 ( Supraspinatus) (B)棘下肌 ( Infraspinatus) (C) 小圓肌 (Teres minor) (D) 肩胛下肌 (Subscapularis)
77. 關於股四頭肌撞傷(Quadriceps contusions)的敘述，下列何者為非? (A)會出現肌肉挫傷(muscle bruise)及微血管破裂現象 (B)第一級的撞傷會有輕微肌肉出血現象，但關節角度不受限 (C) 若要冰敷，建議將肌肉放在較縮短之擺位，故須將腳伸直以避免拉扯到受 傷之肌纖維 (D) 為了預防骨化性肌炎(myositis ossificans)的產生，受傷初期應避免熱敷、按 摩和超音波治療 a b c d d c
78. 下列關於半月軟骨(Meniscus)損傷的敘述，何者正確? (A)常見的受傷機制為股骨與脛骨之間的扭轉 (B)過度的膝外翻(knee valgus)也可能造成半月軟骨的破損 (C) 內側半月軟骨受傷的機率較外側來的高 (D) 以上皆是
79. 選手敘述昨天比賽時小腿被踢擊數次，在比賽後出現小腿前側疼痛腫脹的情 況，檢查後發現他的足背屈肌群(Dorsiflexors)與伸趾肌群(Toe extensors)之肌力 明顯較對側弱，小腿前側呈現光亮狀，第一與第二趾間足背側感覺異常。請 問這位選手的出現的症狀，是下列何者的典型症狀？ (A)外側腔室症候群(Lateral compartment syndrome) (B)內脛應力症候群(Medial tibial stress syndrome) (C) 前腔室症候群(Anterior compartment syndrome) (D) L4-L5 椎間盤突出
80. 下列何者無法做出踝關節背屈(Ankle dorsi-flexion)的動作? (A)伸拇長肌 (Extensor hallucis longus) (B)腓骨長肌 (Peroneus longus) (C) 伸趾長肌 (Extensor digitorum longus) (D) 脛前肌 (Tibialis anterior)
81. 下列哪個動作不適合運用來增加髖關節的穩定和載重控制 (A)上階梯 (B)牆上滑動(Wall Slide) (C) 前跨步(Lunges) (D) 舉踵(Heel Raise)
82. 下列何者非構成運動處方的基本要素？ (A)柔軟度(flexibility) (B)強度(intensity) (C) 型式(type) (D) 持續時間(time)
83. 下列安排阻力訓練處方時的注意事項，何者為非： (A)訓練動作的收縮形式，均需包含向心與離心收縮 (B)訓練動作的選擇，均需包含單關節與多關節運動 (C) 訓練動作的編排順序為，小肌群動作先於大肌群動作 (D) 訓練強度的設定，初學者建議使用 8~12-RM d c b d a c
84. 球場的米字形衝刺、側身衝刺、橫向移動練習與快速原地踏步等練習，可 提升之運動體適能為： (A)肌耐力 (B)平衡能力 (C) 柔軟度 (D) 敏捷性
85. Andrew 仰臥推舉以 80 磅啞鈴做動作至疲勞時能夠完成 8 次反覆次數，請以 Brzycki 的公式預測他的 1-RM。(Brzycki 的預測公式：1-RM=負荷重量/ ﹝1.0278-(反覆次數×0.0278)﹞) (A)99.5 磅 (B)102 磅 (C) 105.5 磅 (D) 108 磅
86. 下列關於水中運動(water-based exercise)的敘述，何者為非？ (A)持續的水中行走或舞蹈可增加心肺適能 (B)在水下手持啞鈴或穿戴腿墊做阻力運動可增加肌力與爆發力 (C) 典型的水中運動課程包含暖身、主運動與緩和三部分 (D) 老年人與體重過重者不適宜參與水中運動
87. 下列關於高血壓患者參與運動的建議，何者為非？ (A)休息時的收縮壓/舒張壓分別超過 220 與 105mmHg，不可馬上參與運動 (B)運動中收縮壓或舒張壓大於 250 或 115mmHg，應漸漸停止運動測驗 (C) 阻力運動的強度可介於 60~80%1-RM (D) 每天都進行有氧運動最佳
88. 關於肌節(Myotome)的配對下列何者錯誤? (A)C2 : 頸椎側屈 (B)C4 : 肩胛上提或聳肩 (C) C5 : 肩部外展、肘部屈曲 (D) C7 : 肘部伸直、腕部屈曲、手指伸直
89. 關於 12 對腦神經檢察何者錯誤? (A)CN3 動眼神經: 看上下左右、瞳孔反射 (B)CN5 三叉神經: 咬緊牙根、顏面區感覺 (C) CN7 顏面神經: 做臉部表情 (D) CN10 迷走神經: 聳肩動作 d a d a a d
90. 下列測試何者非針對胸廓輸出症候群?(Thoracic Outlet Syndrome) (A)Allen’s Test (B)Roos Test (C) Yergason Test (D) Military Brace Position
91. 下列何者不是運動測驗的相對禁忌症？ (A)電解質不正常 (B)休息時嚴重的高血壓 (C) 心跳速率過快 (D) 不穩定的心絞痛
92. 陳小姐今年 36 歲，身體質量指數 24 kg/m2，最大耗氧量 35 ml/kg/min。請問 她的 60%耗氧量儲量為幾 METs? (A)3.6 METs (B)4.8 METs (C) 5.2 METs (D) 6.4 METs
93. 4 METs 相當於多少的耗氧量？ (A)3.5 ml/kg/min (B)7 ml/kg/min (C) 14 ml/kg/min (D) 35 ml/kg/min
94. 下列關於阻力訓練的敘述何者有誤？ (A)初學者要增加肌力，建議的阻力強度為 60% 1-RM (B)要增加肌耐力，阻力強度通常設在 50% 1-RM 以下 (C) 對於初學者，建議先進行單關節的阻力訓練後再進行多關節的阻力訓練 (D) 要改善肌力，每個動作建議進行 2-4 組
95. 測量阿基里氏腱(Achilles tendon)肌腱反射(deep tendon reflex)，此為評估哪一 層級脊神經(spinal nerve)？ (A)第二腰椎(L2) (B)第四腰椎(L4) (C) 第一薦椎(S1) (D) 第二薦椎(S2) c d d c c c
96. 有關網球肘（tennis elbow）的敘述，何者不正確？ (A)壓痛點在肱骨外上髁（lateral epicondyle of humerus） (B)被動網球肘測驗（passive tennis elbow test）屬於非抗阻測驗（no-resistance test） (C) 又稱扣伸測驗（Cozen’s test） (D) 被動網球肘測驗（passive tennis elbow test）屬於抗阻測驗（resistance test）
97. 關於運動前篩檢的危險分層(risk stratification), 下列敘述何者正確? (A)低危險群(low risk): 沒有心血管、肺臟與代謝疾病的體徵/症狀或已被診斷的 相關疾病，亦沒有任何心血管疾病的危險因子 (B)中危險群(moderate risk): 沒有心血管、肺臟與代謝疾病的體徵/症狀或已被診 斷的相關疾病，但具有一個心血管疾病的危險因子 (C) 高危險群(high risk): 有 1 個或多個心血管、肺臟與代謝疾病的體徵/症狀或. 已被診斷的相關疾病 (D) 以上皆是
98. 下列何者非終止運動測試(exercise testing)的絕對指徵? (A)受測者要求停止 (B)灌注不良體徵(發紺或蒼白) (C) 腿抽筋或跛行 (D) 監測 ECG 或收縮壓的技術困難
99. 下列何者非神經肌肉運動(neuromuscular exercise)的項目? (A)平衡感 (B)敏捷性 (C) 本體感覺能力 (D) 以上皆是
100. 下列哪一個阻力訓練計劃最能有效增加肌耐力？ (A)1 組 3 下重覆次數 (B)3 組 3 下重覆次數 (C) 1 組 15 下重覆次數 (D) 3 組 15 下重覆次數

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