83. 下列安排阻力訓練處方時的注意事項，何者為非：
(A)訓練動作的收縮形式，均需包含向心與離心收縮
(B)訓練動作的選擇，均需包含單關節與多關節運動
(C) 訓練動作的編排順序為，小肌群動作先於大肌群動作
(D) 訓練強度的設定，初學者建議使用 8~12-RM d c b d a c

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統計： A(2), B(0), C(42), D(0), E(0) #2760087

詳解 (共 1 筆)

#5101897
大肌群在小肌群動作之前進行 https...
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