試題詳解

12. 運動結束後，肌肉肝醣一般在 20-24 小時內可以完全再儲存，故下列敘述何者 為佳？
(A)運動後需立即補充大量蛋白質即可
(B)運動後立即補充能量會造成脂肪的堆積
(C) 運動前補充充足的水分跟醣類即可
(D) 在運動後 2 小時內，是幫助運動員肌肝醣合成的最佳時機 a d d c d d