20. 關於最大肌力(1RM)測試，下列敘述何者錯誤?
(A)常用 bench press 來測試上肢肌力
(B)僅須測試一次即可
(C) 可利用較輕的重量來熱身
(D) 第一次的嘗試為預估 1RM 的 50%

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統計： A(1), B(38), C(0), D(2), E(0) #2760024

詳解 (共 1 筆)

#5099572
如何實測最大肌力？ 最大肌力 (1RM...
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