22、下列敘述何者錯誤？
(A)阻力訓練過度，容易造成運動傷害
(B)一段時間的訓練後，肌力跟肌耐力已經提升，所以可以增加負荷
(C)阻力訓練時，可以連續實施兩個訓練相同部位的動作
(D)訓練時兼顧所有大肌肉群，才能使身體均衡發展。

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統計： A(19), B(91), C(4453), D(182), E(0) #348824

詳解 (共 5 筆)

#992231
訓練相同部位 會造成此部位的肌肉疲乏
應該是訓練完一個部位肌肉再換另外一部位
如： 上半身練一個循環 換練下半身
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#746819
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#3390347

難道我不能一天只練一個部位？這題目不好

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#807397
？？？
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