阿摩線上測驗
登入
首頁
>
台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
>
110年 - 110-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#107302
> 試題詳解
23.美國運動醫學會建議健康族群一週進行幾天阻力訓練?
(A) 1 天
(B) 2-3 天
(C) 4-5 天
(D) 7 天
答案:
登入後查看
統計:
A(0), B(75), C(11), D(0), E(0) #2905287
詳解 (共 1 筆)
黃新傑
B1 · 2022/04/26
#5431754
阻力運動(Resistance exer...
(共 314 字,隱藏中)
前往觀看
0
0
相關試題
24.陳先生今年 48 歲,身體質量指數 (BMI) 28 kg/m2,休息時心跳為每分鐘 80 下。 請問陳先生的 50%心跳儲量為每分鐘幾下? (A) 110 (B) 126 (C) 138 (D) 142
#2905288
25.根據有氧運動型式的分類,下列哪一項身體活動不屬於 B 類型活動? (A) 飛輪有氧 (B) 慢跑 (C) 籃球 (D) 登階
#2905289
26.黃先生今年 31 歲,體重 72 公斤,體脂肪 20%, 他的目標是將體脂肪降至 15%, 假設他的除脂重(fat-free mass)不變,請問他的目標體重為多少? (A) 61.0 kg (B) 63.0 kg (C) 65.0 kg (D) 67.0 kg
#2905290
27.連續做幾組重訓動作,且作用肌群與拮抗肌群持續地交替訓練,期間不安排 休息的阻力訓練方式稱為? (A) 超級組數 (superset) (B) 金字塔 (pyramid) (C) 分段訓練 (split routine) (D) 週期化 (periodization)
#2905291
28.有氧運動處方的基本組成不包含下列何者? (A) 運動種類 (B) 運動時間 (C) 運動強度 (D) 運動地點
#2905292
29.下列哪一種類的貼布固定性最佳? (A) 輕彈 (B) 機能貼布 (C) 重彈 (D) 動態貼布
#2905293
30.有關減緩足跟疼痛的貼紮,下列何者描述最為正確? (A) 編籃式貼紮可將足跟周圍脂肪組織聚集以增加緩衝而減緩疼痛 (B) 採用編籃式貼紮主要是為了固定足跟,以減緩疼痛 (C) 貼紮時,適當放置一個甜甜圈軟(護)墊於足跟,會使疼痛增加 (D) 當使用甜甜圈軟墊時,中間空洞主要是對準足跟中間
#2905294
31.使用重彈進行 X 形髕骨固定貼紮時,下列何者描述錯誤? (A) 開叉處與兩端重點處建議對準膝關節線 (B) 若該選手有外側髕骨軟化症,則由內側往外快側固定的力道要大於內側往 外側 (C) 若是此選手合併有髕腱炎,經過髕腱處可給予適當加壓 (D) 重彈覆蓋膕窩時不建議給予太大張力
#2905295
32.以下哪些手部關節扭傷,適合讓籃球員進行伙伴貼紮後上場比賽? (1)大拇指掌指關節 (2)大拇指指間關節 (3)食指掌指關節 (4)中指掌指關節 (5)中 指近端指間關節 (6)無名指掌指關節 (A) 1、2、3、4、5、6 (B) 2、5 (C) 3、4、5、6 (D) 1、3、4、6
#2905296
33.下列關於貼紮的描述何者較為正確? (A) 在復健過程中不能進行貼紮,因為會讓選手產生依賴性 (B) 貼紮是萬能丹,可以讓選手不會再次受傷 (C) 為快速完成貼紮,貼紮前是不需要進行評估的 (D) 為預防傷害再次發生,平時採取復健與訓練的方式與比賽時貼紮方式相 比,是較為積極且主動的預防手段
#2905297
相關試卷
114年 - 114-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#140160
2025 年 · #140160
114年 - 114-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#129502
2025 年 · #129502
113年 - 113-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#125651
2024 年 · #125651
113年 - 113-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#121844
2024 年 · #121844
112年 - 112-1運動防護員考試 運動防護專業-術科#120343
2023 年 · #120343
112年 - 112-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業 #120326
2023 年 · #120326
112年 - 112-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#118885
2023 年 · #118885
111年 - 111-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#115002
2022 年 · #115002
110年 - 110-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#107302
2021 年 · #107302
110年 - 110-1 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#100554
2021 年 · #100554