23. 高一學生在進行重量訓練時,A 學生的槓鈴深蹲為 70 公斤的負荷做 10RM,B 學生
專
的槓鈴深蹲為 65 公斤做 8RM,試問兩位學生深蹲的預估 1-RM 分別約為多少公斤?
(A) 93.3 公斤、81.3 公斤
(B) 110 公斤、90 公斤
(C) 95.5 公斤、85.5 公斤
(D) 130 公斤、110 公斤
詳解 (共 6 筆)
未解鎖
A 學生 70 公斤的負荷做 10...
未解鎖
若以重量和重複次數的關係來計算: 1R...
未解鎖
來源在這喔!http://www.unc...
未解鎖
10RM= 0.758RM=0.8故70...
未解鎖
參考資料來源:http://www....