23. 高一學生在進行重量訓練時，A 學生的槓鈴深蹲為 70 公斤的負荷做 10RM，B 學生 專 的槓鈴深蹲為 65 公斤做 8RM，試問兩位學生深蹲的預估 1-RM 分別約為多少公斤？
(A) 93.3 公斤、81.3 公斤
(B) 110 公斤、90 公斤
(C) 95.5 公斤、85.5 公斤
(D) 130 公斤、110 公斤

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統計： A(1205), B(335), C(453), D(98), E(0) #2704153

詳解 (共 8 筆)

#5289397

（（次數*.033）+1）*重量=1RM
A學生 93.1；B學生 82.16

故選A

參考來源：幼獅出版 運動與健康
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#4714533
A 學生 70 公斤的負荷做 10...

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#5796137
若以重量和重複次數的關係來計算： 1R...
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#4777169
來源在這喔!http://www.unc...
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#5752286
10RM= 0.758RM=0.8故70...
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#4742790
請問樓上強度百分比資料來源?
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#5722562

blog-examprep-040413.png

https://allan030213.pixnet.net/blog/post/370878211

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#5342539
參考資料來源：http://www....

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