27. 連續做幾組重訓動作，且重訓的重量從輕到重的阻力訓練方式稱為?
(A)金字塔 (pyramid)
(B)超級組數 (superset)
(C) 分段訓練 (split routine)
(D)週期化 (periodization)

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統計： A(28), B(7), C(0), D(0), E(0) #2759731

詳解 (共 1 筆)

#5088275
✅ 正金字塔 原理 15 RM → ...
(共 309 字，隱藏中）
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