108年 - 108-2 運動防護員檢定考試-運動防護專業學科#100556

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業 | 年份：108年 | 選擇題數：100 | 申論題數：0

試卷資訊

所屬科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

選擇題 (100)

1. 請問下列關於盂肱關節脫位的敘述何者正確? (A)後脫位較前脫位常見 (B)若運動員發生盂肱關節脫位時，防護員要盡快幫其復位 (C) 常發生於肩關節呈外展姿勢時，遭受一撞擊力量所導致 (D)脫臼後，運動員的肩關節活動度會變大

2. 跌倒時若以手撐地，哪一塊腕骨最容易發生骨折? (A)鉤狀骨 (B)豆狀骨 (C) 三角骨 (D)舟狀骨

3. 請問下列何者為板機指(trigger finger)的症狀? (A)無法屈曲手指 (B)無法伸直手指 (C) 無法外展拇指 (D)無法內收拇指

4. 請問下列關於跑步者膝(runner’s knee)的敘述何者錯誤? (A)常發生於長跑運動員身上 (B)先天有 X 型腿的人較容易發生跑步者膝 (C) 股骨外上髁會有明顯的觸痛點 (D)有此運動傷害的運動員在屈膝 30 度時疼痛會加重

5. 下列關於膝關節受傷後，針對肌力恢復所安排復健順序何者正確? (A)等張收縮訓練 → 等速收縮訓練→ 等長收縮訓練 → 增強式收縮訓練 (B)等張收縮訓練→ 增強式收縮訓練 → 等長收縮訓練 → 等速收縮訓練 (C) 等長收縮訓練 → 等張收縮訓練 →增強式收縮訓練 → 等速收縮訓練 (D)等長收縮訓練 → 等張收縮訓練 → 等速收縮訓練 → 增強式收縮訓練

6. 請問本納德氏骨折(Bennett’s fracture)是指何部位的骨折? (A)遠端橈骨 (B)第一掌骨基部 (C) 第一指骨 (D)大多角骨

7. 下列何者為造成髕骨脫位的機轉? (A)Q 角度過小與地面接觸或部分負重 (B)股骨髁間的滑車溝過深 (C) 股外側肌肌力不足 (D)以上皆非

8. 手腕屈曲無力並伴隨著手腕內收動作(adduction)的產生為下列何者受傷的徵兆之一? (A)正中神經 (median nerve) (B)肌皮神經 (musculocutaneous nerve) (C) 橈神經 (radial nerve) (D)尺神經 (ulnar nerve)

9. 有關胸廓出口症候群(thoracic outlet syndrome)，下列敘述何者不正確? (A)可能導致 radial nerve palsy (B)建議伸展上斜方肌(upper trapezius) (C) Adson’s test 可檢測前斜角肌是否過緊而導致 TOS (D)若保守治療無效，則可能須接受移除第一肋骨的手術治療

10. 有關小聯盟肘(little league elbow)敘述，下列何者錯誤? (A)容易造成肱骨肱骨小頭(humeral capitulum)的骨軟骨分離(osteochondrosis) (B)容易產生手肘卡住的感覺(locking sensation) (C) 容易造成前臂旋前/旋後的關節活動度明顯下降 (D)通常這類患者，容易有肱二頭肌肌力下降，建議應該強化此肌群

11. 防護員指導選手深蹲動作時(由站到蹲)，此時的臀大肌和股四頭肌分別做哪種收縮運動? (A)離心；離心 (B)向心；向心 (C) 向心；離心 (D)離心；向心

12. 針對患有腰椎神經根受壓迫( nerve root entrapment)的患者，下列運動較不適合? (A)半身仰臥起坐(partial sit-up) (B)骨盆後傾運動(posterior pelvic tilt exercise) (C) 單腳屈膝橋式(bridge with single-leg extension) (D)仰躺下，旋轉身體伸展腰椎旋轉肌( lumbar rotators)

13. 反彈痛(rebound tenderness)可用於評估? (A)韌帶扭傷 (B)肌肉拉傷 (C) 內臟受損 (D)肌筋膜疼痛

14. 有關坐骨神經痛(sciatica)的敘述，下列何者錯誤? (A)可能與梨狀肌(piriformis)太緊有關 (B)可能與椎間盤突壓迫神經根有關 (C) 拉腰(lumbar traction)都會減緩症狀 (D)保守治療恢復通常需要 2~3 週，手術治療不是首選 a b d a d c c

15. 有關腦震盪症候群(Post-concussion syndrome, PCS)的敘述，下列何者錯誤? (A)可能會產生持續性頭部劇痛 (B)患者都會有喪失意識 (C) 運動員回場主要是根據症狀解除來判斷 (D)目前並無明確的治療方式

16. 過度換氣症候群 (Hyperventilation syndrome)，下列敘述何者錯誤? (A)屬於呼吸性鹼中毒（respiratory alkalosis) (B)症狀: 嘴唇附近及上肢麻木 (C) 處置：胸式呼吸法 (D)處置：別冒然使用塑膠袋子蓋住口鼻呼吸

17. 肌肉的慢速伸展主要是依賴身體哪個接受器作為感應而達到效果? (A)肌梭(Muscle Spindle) (B)高基氏肌腱體(Golgi Tendon Organ) (C) 感覺神經元(Sensory neuron) (D)旋轉膠原(Tropocollagen)

18. 下列何者為「停止使用支撐或輔助器具」的參考基準? (A)步行時下肢肌肉測試達到”良好”標準 (B)主動及被動伸展不疼痛 (C) 關節活動度完全恢復 (D)患者感覺良好

19. 下列何者不是「類風溼性關節炎」的症狀? (A)動作時會有防衛性肌縮及疼痛 (B)肌肉無力和萎縮 (C) 關節溫度較低 (D)關節僵硬和動作受限

20. 關於骨盆前傾(Anterior pelvic tilt)的描述，下列何者是正確的？ (A)臀中肌和梨狀肌(piriformis)太緊 (B)髖外轉角度偏大 (C) 伴隨扁平足和拇指外翻的代償動作 (D)站立期前半段，股骨有過多外轉動作

21. 在髕骨股骨疼痛亞急性期的處置上何者為非? (A)牽張股直肌(rectus femoris)及腿後肌(hamstring) (B)修正生物動力學的壓力 (C) 分別於負重及不負重時加強股內斜肌的肌力 (D)增加臀大肌及下背的柔軟度 b c b a c c d

22. 關於肩胛骨的穩定度，何者為非? (A)肩胛骨向前傾斜(forward tilt)多是因前鋸肌或斜方肌太緊，而胸小肌太弱 (B)肩胛骨在橫面及矢狀面的穩定主要依靠胸小肌、菱形肌和前鋸肌之間的力量平衡 (C)如果沒有肩胛骨的姿勢控制，肱骨肌肉的效率會減低 (D)當肩胛骨向前傾斜(forward tilt)，盂肱關節內轉肌變緊而外轉肌被拉長或變弱

23. 一個人在一小時內跑了 10 公里，其運動強度平均為 10METs。小美跑走 20 分鐘共跑走了 2200 公尺，依據美國運動醫學會的認定，小美的運動強度是屬於? (A)激烈運動 (B)中高強度運動 (C) 中強度運動 (D)低強度運動

24. 下列關於下背痛患者實施阻力訓練的建議之敘述，何者錯誤? (A)運動強度建議為 8-12RM (B)運動頻率建議為每周至少 2 天 (C) 運動項目建議為腹部以外的全身肌肉 (D)實施時間建議為疼痛後 2-4 周

25. 下列關於高血壓患者的運動注意事項之敘述，何者錯誤? (A)運動前若是心收縮壓＞200mmHg 或心舒張壓＞115mmHg 時，不建議運動 (B)盡量避免有閉氣動作或等長收縮的運動 (C) 運動負荷要漸進，且要養成規律的運動習慣 (D)運動一段時間後血壓會上升，此為運動後高血壓現象，屬正常狀況不需理會

26. 下列哪一項是描述單次高強度運動後 24-48 小時之間產生的症狀？ (A)遲發性肌肉拉傷 (B)急性肌肉拉傷 (C) 遲發性肌肉痠痛 (D)急性肌肉痠痛

27. 連續做幾組重訓動作，且重訓的重量從輕到重的阻力訓練方式稱為? (A)金字塔 (pyramid) (B)超級組數 (superset) (C) 分段訓練 (split routine) (D)週期化 (periodization)

28. 楊先生的身高 168 公分，體重 68 公斤，喜歡從事慢跑運動(6 METs)，若他在此強度下每次運動 40 分鐘，一個星期運動 3 次，請問楊先生一個星期約可以消耗多少卡路里？ (A)408 kcal (B)720 kcal (C) 816 kcal (D)1224 kcal

29. 下列何者非肌內效貼布可達到之功能? (A)促進外傷傷口的癒合 (B)減輕水腫，改善循環 (C) 訓練軟組織 (D)矯正姿勢

30. 關於肩關節的貼、包紮，下列何者為非? (A)肩關節脫位後的包紮固定，除了達到盂肱關節的達到固定效果，最後必須檢查神經血管是否壓迫 (B)肩鎖關節出現琴鍵現象（piano key sign）而必須貼紮固定時，可以直接以貼布加壓鎖骨末端達到固定效果 (C) 盂肱關節有前位式不穩定的運動員，可使用 70%彈繃張力提供良好外展外旋角度限制 (D)貼鎖骨骨折運動員，可以三角巾進行八字肩帶(主要產生向後向外側的拉力)固定

31. 運動貼紮的目的與配對，下列何者為非? (A)貼布貼在關節→改善關節穩定度 (B)習慣性扭傷→使用開放性貼紮 (C) 貼布貼在肌肉→輔助軟組織的強度 (D)貼布應用在傷口→將敷料固定在傷處

32. 關於貼紮在運動中扮演角色的敘述，下列何者有誤? (A)預防性的貼紮，可降低傷害發生的機率 (B)可以配合彈繃、軟墊等，用在急救處理中 (C) 協助受傷部位有效地進行運動復健 (D)為運動復健過程中，一個必要性的做法

33. 針對田徑選手做踝關節預防性貼紮時，應避免限制過多的? (A)內翻角度 (B)外翻角度 (C) 背曲角度 (dorsiflexion) (D)底曲角度 (plantar flexion)

34. 進行腳大拇指貼紮時，被貼紮者的擺位敘述，下列何者有誤? (A)被貼紮者坐於貼紮桌上 (B)踝關節保持 90 度 (C) 足部伸出桌緣 (D)可在跟腱處用毛巾墊高

35. 關於肘關節過度伸展貼紮敘述，下列何者有誤? (A)傷側肘關節保持屈曲 (B)交叉貼紮位置應於肘關節掌側 (C) 貼紮固定時，應做手臂肌肉等長收縮 (D)環狀固定位置在上臂中段之下

36. 下列何者不是踝關節貼紮的建議貼紮步驟? (A)馬鐙形貼紮 (B)八字形貼紮 (C) 斯巴達式貼紮 (D)鎖跟貼紮

37. 進行前十字韌帶貼紮時，兩條螺旋形貼布應針對何處進行加壓? (A)脛骨粗隆 (B)小腿後方 (C) 髕骨 (D)髕下腱

38. 針對高爾夫球選手下背痛之症狀，若建議給予肌內效貼紮，下列何項貼紮幫助最小? (A)腹外斜肌伸展貼紮 (B)豎脊肌群促進貼紮 (C) 腰椎關節固定貼紮 (D)臀大肌促進貼紮

39. 關於熱療 (thermotherapy) 及冷療 (cryotherapy) 的治療效應，下列敘述何者正確? (A)兩者皆能增加血流速度 (B)兩者皆能增加膠原纖維的延展性 (C) 兩者皆能減緩疼痛 (D)兩者皆能應用在急性發炎時期

40. 王同學打籃球時前距腓韌帶 (anterior talofibular ligament) 急性扭傷，使用超音波治療 (ultrasound) 應選用下列何種參數以達最佳治療效果？ (A)頻率 1MHz，工作週期 (duty cycle) 20% (B)頻率 3MHz，工作週期 (duty cycle) 20% (C) 頻率 1MHz，工作週期 (duty cycle) 100% (D)頻率 3MHz，工作週期 (duty cycle) 100%

41. 關於選用短波 (shortwave) 治療的考量，下列敘述何者錯誤？ (A)和超音波 (ultrasound) 相比，短波的治療區域較大 (B)和紅外線 (infrared) 相比，短波較能讓深層組織升溫 (C) 和神經肌肉電刺激 (neuromuscular electrical stimulation) 相比，短波較能產生肌肉收縮 (D)和熱敷包 (hot pack) 相比，短波較適用於增加梨狀肌 (piriformis) 的組織延展性

42. 當應用水的特性進行水中運動治療時，下列敘述何者錯誤？ (A)水的比熱 (specific heat) 較空氣高，進行水中有氧運動時，水溫應該比體溫高 (B)水的浮力 (buoyancy) 可以幫助減輕關節負重 (C) 水的黏滯性 (viscosity ) 可以用來提供水中運動的阻力 (D)浸泡於深水區時淨水壓 (hydrostatic pressure) 較高，可以增加肢體末端的血液回流 c a d c b c a

43. 使用循環機 (間歇壓力儀器，intermittent compression device) 治療肢體腫脹問題時，充氣的壓力設定最常使用下列何者作為依據？ (A)腫脹肢體的周徑大小 (B)肢體抬高於心臟的距離 (C) 患者對壓力的耐受度 (D)患者的舒張壓與收縮壓

44. 熱敷包加熱的熱水桶溫度應該設定在攝氏幾度較適當? (A)95 度 (B)85 度 (C) 75 度 (D)65 度

45. 下列那一個組織修復時期，除了使用儀器治療外，還需更強調功能性活動訓練? (A)初始急性期 (B)發炎反應期 (C) 纖維母細胞修復期 (D)成熟重塑期

46. 下列那一個不是超音波熱療的非熱效應(Nonthermal effect)? (A)空泡效應(Cavitation) (B)音波微流(Acoustic microstreaming) (C) 增加膠原纖維延展性 (D)增加纖維母細胞活性

47. 以下何種電療設備對於疼痛控制有幫助？ (A)神經肌肉電刺激（MENS) (B)經皮神經電刺激（TENS) (C) 干擾波電療(IFC) (D)b 與 c

48. 一般神經肌肉電刺激治療可達到肌肉收縮所需能量約為? (A) 10 mA (B)11-20 mA (C) > 30 mA (D)15-30 μA

49. 下列何者不是按摩對肌肉之效益? (A)降低組織張力 (B)鬆解沾黏 (C) 增加肌肉量 (D)增加肌肉彈性

50. 下列何者不適合進行運動按摩？ (A)動脈硬化 (B)糖尿病 (C) 冰凍肩 (D)骨質疏鬆

51. 應以何種技巧作為運動按摩的開始? (A)揉捏法（petrissage） (B)扣打法（tapotement） (C) 磨擦法（friction） (D)輕撫法（effleurage）

52. 進行按摩時，操作者的手臂與身體應保持幾度之夾角? (A)15 度 (B)30 度 (C) 45 度 (D)60 度

53. 當按摩對象肌肉主動收縮無法放鬆時，應該? (A)置之不理，等待對方自行放鬆 (B)以強力手法迫使肌肉放鬆 (C) 暫停按摩動作或減輕力道，並給予口頭協助使對方放鬆 (D)以上皆是

54. 請問下列哪一個選項，是考慮按摩床高度時最重要的原則? (A)運動員的身材大小 (B)使用的技巧 (C) 防護員的站姿 (D)所處理的身體部位

55. 請問下列哪一個情況最適合用「扣擊」的按摩手法? (A)運動員比賽後 (B)運動員比賽前 (C) 運動員比賽中休息時 (D)運動員平常訓練後

56. 請問在競賽休息時間，若需要對選手進行運動按摩，下列哪個敘述是錯誤的? (A)目的應放在幫助選手恢復體能及紓解疲勞 (B)按摩的手法與速度應與平常替選手進行按摩時相同 (C) 按摩時應針對局部區域作處理 (D)按摩的技巧應考量選手的需求、運動單項、休息時間長短作調整

57. 以下對於「按壓法」的敘述何者錯誤? (A)採用單手或雙手，以半握拳的方式，有節奏性的按壓肌肉 (B)按壓法適合用於賽前按摩 (C) 按摩者要用手部或肘部的力量作按壓 (D)按壓法不適用於關節和骨骼突出的部位

58. 進行按壓法時，所用的力量應該如何? (A)慢慢的增強後慢慢的減弱 (B)慢慢的增強後快速的減弱 (C) 快速的增強後慢慢的減弱 (D)快速的增強後快速的減弱

59. 旋轉肌群(Rotator cuff)不包含以下哪個肌肉？ (A)棘上肌(supraspinatus) (B)棘下肌(infraspinatus) (C) 大圓肌(teres major) (D)小圓肌(teres minor)

60. 旋前症候群(pronator syndrome)是肘關節過多的屈曲和旋前動作造成，常見的受傷部位不包含？ (A)外上髁突處 (B)內上髁突處 (C) 旋前肌 (D)屈指淺肌

61. 腕隧道症候群主要受影響的神經為哪一條？ (A)臂神經 (B)橈神經 (C) 尺神經 (D)正中神經

62. 膝關節的半月板軟骨，在哪個位置有血管支配？ (A)中間 1/3 (B)中間 2/3 (C) 外側 1/4 (D)外側 1/3

63. 徒手理學測試中，哪一個特殊檢查最能夠準確鑑別出前十字韌帶斷裂？ (A)前拉測試(anterior drawer test) (B)邁恪瑪瑞測試(McMurray test) (C) 拉克曼測試(Lachman test) (D)法淪測試(Phalen’s test)

64. 何者不屬於足部關節？ (A)下脛腓關節(inferior tibiofibular joint) (B)距下關節(subtalar joint) (C) 距舟關節(talonavicular joint) (D)跟骰關節(calcaneocuboid joint)

65. 請問在測試關節活動度(Range of motion)時，下列哪一個敘述是正確的? (A)應先做主動關節活動度測試 (B)應先做被動關節活動度測試 (C) 應先從傷側開始測試 (D)應先從疼痛處開始測試

66. 如果想要確認非收縮性組織是否有受傷，下列何者測試為佳? (A)主動關節活動度測試 (B)被動關節活動度測試 (C) 抗阻力測試 (D)壓力測試

67. 請問脾臟嚴重破裂的選手，可能會在哪個部位出現轉移痛? (A)左側下背 (B)右側下背 (C) 左肩 (D)右肩

68. 請問運動員的跟腱如果完全斷裂，將無法做出什麼動作? (A)踝關節背屈 (B)踝關節蹠屈 (C) 踝關節內翻 (D)踝關節外翻

69. 請問腰椎前彎(lordosis)角度過大會造成什麼問題? (A)骨盆前傾，股四頭肌過緊 (B)骨盆前傾，腿後肌過緊 (C) 骨盆後傾，股四頭肌過緊 (D)骨盆後傾，腿後肌過緊

70. 請問下列哪一個神經根受損會讓三角肌無力? (A)C8 (B)C7 (C) C6 (D)C5

71. 進行 Trendelenburg test 時若出現陽性反應，則代表下列哪一條肌肉有問題? (A)胸大肌 (B)豎脊肌 (C) 臀中肌 (D)比目魚肌

72. 下列哪一個特殊檢查最適合用來檢查肩關節唇上部由前到後撕裂傷(Superior labral anterior-posterior tear，簡稱 SLAP)？ (A)Neer’s Test (B)Sulcus Test (C) Clunk test (D)O’Brien’s Test

73. 槌狀指(Mallet finger)為伸指肌腱在哪一關節斷裂? (A)遠端指間關節(Distal interphalangeal joint) (B)腕掌關節(Carpometacarpal joint) (C) 近端指間關節(Proximal interphalangeal joint) (D)掌指關節(Metacarpophalangeal joint)

74. Cluck test 結果若呈現顯性，代表肩關節可能有下列哪一症狀? (A)肱二頭肌長頭肌腱炎(Long head of the biceps tendinitis) (B)夾擠症候群(Impingement syndrome) (C) 關節盂唇撕裂傷(Glenoid labrum tear) (D)長胸神經損傷(Long thoracic nerve damage)

75. 下列何者非針對肩關節不穩定的測試？ (A)Anterior and posterior drawer tests (B)Clunk Test (C) Sulcus test (D)Roo’s test

76. 一名籃球選手，主述踝關節內側後方疼痛，若執行阻力式測試之評估，下列哪一條肌肉不會優先考慮? (A)脛後肌 (Tibialis posterior) (B)屈趾長肌(Flexor digitorum longus) (C) 屈拇長肌 (Flexor hallucis longus) (D)屈趾短肌(Flexor digitorum brevis)

77. 一名籃球選手主述，做髖外轉訓練時，突有刺痛拉扯感，請問下列哪一肌群可能有損傷? (A)梨狀肌 (Piriformis) (B)股方肌 (Quadratus femoris) (C) 上孜肌 (Superior gemellus) (D)以上皆是

78. 下列敘述何者錯誤? (A)Ober’s test 可用來測試髖屈肌(Hip flexors)是否過度緊繃 (B)Kendall test 可用來測試髖屈肌是否過度緊繃 (C) Nobel’s test 可用來測試髂脛束(Iliotibial band)是否過度緊繃 (D)以上皆非

79. 下列何種為測量體脂百分比(body fat percentage)的黃金標準(gold standard)？ (A)身體質量指數(body mass index； BMI) (B)水中秤重法(underwater weighing) (C) 皮脂厚度測量法(skinfold methods) (D)生物電阻抗分析法(bioelectrical impedance analysis) a c d d d a b

80. 下列何者不是疼痛的惡性循環(vicious cycle)之一？ (A)疼痛(pain) (B)缺血(ischemia) (C) 疲勞(fatigue) (D)痙攣(spasm)

81. 請問關於氣喘(asthma)下列何者為非？ (A)年輕無氣喘病史的運動員可能會因為運動引發氣喘 (B)運動防護員應教育有氣喘病史的運動員遠離或避免氣喘過敏原 (C) 運動防護員應告知患有氣喘病史的運動員避免進行運動 (D)運動防護員應了解並熟悉選手氣喘的用藥

82. 下列何者非構成健康體適能的要素? (A)柔軟度 (B)身體組成 (C) 爆發力 (D)心肺耐力

83. 下列關於健康體適能的敘述，何者錯誤? (A)肌耐力是健康體適能最根本的要素之一，指的是肌肉一次所能發出的最大力量 (B)腹部與背部的肌肉適能不佳與下背痛的形成有密切關係 (C) 柔軟度代表人體的關節可以活動的最大範圍 (D)心肺適能好者，其血液中的血紅素含量較多，利於氧的輸送，降低心臟病的罹患率

84. 國內運動防護員的證照考試是由哪個主管單位頒發？ (A)衛服部 (B)教育部 (C) 考選部 (D)體育局

85. 下列何者不是疲勞產生的症狀? (A)早晨心跳變慢 (B)垂直跳高能力下降 (C) 抵抗力下降 (D)協調性變差

86. 下列何者不是教育部體育署推動校園運動傷害防護計畫的範疇? (A)運動傷害防護與管理 (B)區域醫療服務網建置 (C) 運動傷害防護教育 (D)運動科學介入與檢測 c c c a b a d

87. 何者屬於磷化物系統的特性? (A)為人體內最快速提供能量的系統 (B)對馬拉松選手而言，是最主要供能系統 (C) 可利用蛋白質跟脂肪產生能量 (D)可長時間提供能量

88. 請選出對於訓練量與訓練強度的最佳敘述? (A)訓練的絕對強度可瞭解每一位選手的能力 (B)當訓練強度增加時，訓練量也需等比例增加方可維持訓練效益 (C) 訓練強度愈大，會使神經肌肉疲勞感愈高 (D)愈接近重要比賽前，訓練量更要提升

89. 下列何種運動項目選手較無可能具有最高的有氧能力? (A)環法自行車 (B)越野滑雪 (C) 舉重 (D)馬拉松

90. 對於運動訓練順序編排的敘述，何者有誤？ (A)準備期→比賽期→過渡期 (B)速度訓練→技術訓練→戰術訓練 (C) 爆發力訓練→技術訓練→反應敏捷訓練 (D)心智訓練→專項速度訓練→戰術訓練

91. 網球四大公開賽一場需花費 3 小時才會結束。請問下列哪種方法較適合用來作為網球運動員的訓練課程? (A)4 小時的 LSD (long slow distance) 增加有氧能力 (B)3 小時法特雷克 (Fartlek training) 訓練 (C) 2 小時皮拉提斯 (Pilates) 訓練增加柔軟度 (D)1 小時高強度間歇訓練 (HIIT)

92. 為一位 66 歲的男性網球選手設計訓練處方時，必須先評估下列哪一個項目? (A)心肺適能 (B)核心肌力 (C) 平衡感與敏捷性 (D)疾病與用藥史

93. 下列對於肌酸增補可促進的身體指標之敘述，何者錯誤? (A)可增進最大肌力 (B)可增加淨體重的比例 (C) 可促進心肺耐力表現 (D)可增進爆發力表現 a c c c d d c

94. 下列哪一種測驗順序可以得到最可信的結果? (A)爆發上搏 1RM、 T 字型測驗、仰臥推舉 1RM、2.4 公里跑 (B)2.4 公里跑、爆發上搏 1RM、T 字型測驗、仰臥推舉 1RM (C) 仰臥推舉 1RM、2.4 公里跑、爆發上搏 1RM、 T 字型測驗 (D)T 字型測驗、爆發上搏 1RM、仰臥推舉 1RM、2.4 公里跑

95. 大學女子籃球隊從季外進入季前時，球隊阻力訓練的頻率應如何調整? (A)依循分段練習法，進入練習三天休息一天的循環 (B)增加頻率以改善肌耐力 (C) 頻率不變，增加增強式訓練 (D)減少頻率以便增加專項運動技術練習

96. 實施增強式訓練時，訓練與休息時間的比例何者較為恰當? (A)1:5 (B)1:4 (C) 1:3 (D)1:2

97. 執行不穩定器材訓練時，主要作用肌群力量與動力輸出能力可能只有穩定情況下的多少%? (A)30% (B)50% (C) 70% (D)90%

98. 在肌力訓練週期中，比賽前期的訓練目標應為下列何者? (A)爆發力 (B)肌肥大 (C) 最大肌力 (D)解剖適應

99. 在無足夠生化檢測設備的情況下，下列哪一項動作測試常被用來評估過度訓練? (A)百米衝刺 (B)垂直跳 (C) T 字跑 (D)蹲舉

100. 下列何者不是牽張縮短循環(Stretch-Shortening cycle, SSC)的階段？ (A)緩衝階段 (B)向心收縮階段 (C) 離心收縮階段 (D)等長收縮階段

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