28.初學者想要增加爆發力，下列哪一個阻力訓練強度較不適當？
(A) 力量：85-100% 1-RM
(B) 速度：上半身 30-60% 1-RM
(C) 力量：40-50% 1-RM
(D) 速度：下半身 0-60% 1-RM

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統計： A(18), B(0), C(25), D(3), E(0) #2759532

詳解 (共 1 筆)

#5043621
但如果自己本身有特定的目標（想練耐力或想...
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