32.學生小安因考試壓力大，經常出現焦慮與身體緊繃反應。輔導教師在晤談中引導其將注意力放在呼吸節奏，覺察當 下身體感受，而不評價情緒好壞。此輔導策略最符合下列何種取向？
(A)正念取向
(B)認知取向
(C)系統取向
(D)後現代取向

正念（Mindfulness）是指「有意識地覺察當下，並保持客觀、不帶評判的態度」。

正確選項是 (A) 正念取向。

選項詳細解析如下：

• (A) 正念取向（Mindfulness）：正念的核心技巧正是「有意識地將注意力集中於此時此地（如專注於呼吸節奏、覺察身體當下的感受）」，並且保持「不帶評判（non-judgmental，即不評價情緒的好壞）」的接納態度。題幹中輔導教師的引導方式完全符合正念取向的標誌性作法。
• (B) 認知取向：根據資料，貝克認知治療或理情行為治療等認知取向，其治療重點在於理解並「改變適應不良的思考」與「認知扭曲」。治療師會採取教育角色，積極挑戰當事人自動化思考與錯誤信念的真實性，並透過蘇格拉底式對話等技術來尋求「替代性思維」。因此，認知取向會積極介入並評判想法的合理性，而非單純「不評價情緒好壞」。
• (C) 系統取向：此取向（如家庭系統治療）通常將個人的問題視為其所處系統（如家庭成員、社會環境）互動下的產物，治療焦點在於改變系統內的關係結構與互動模式，而非專注於個人的呼吸節奏與內在身體覺察。
• (D) 後現代取向：以後現代代表學派「焦點解決短期諮商（SFBT）」為例，其核心精神是「未來導向」與「尋找解決方案」。治療師會運用「奇蹟問句」、「例外探索」等技巧，引導當事人看見自身的優勢並設定具體改變的小目標。這與題幹中專注於「當下感受」的策略方向不同。