37. 震動訓練(vibrationtraining)是藉由刺激哪種身體組織來做訓練?
(A)骨頭
(B)血液
(C)高基式肌腱器與肌梭
(D)皮膚

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統計： A(15), B(22), C(1009), D(16), E(0) #1780182

詳解 (共 1 筆)

#2781350

振動訓練的生理機制主要與增強式訓練的牽張縮短循環（stretch-shortening cycle, SSC）類似。SSC是一種利用離心收縮後立即作向心收縮的作用方式，透過彈性與伸張反射（stretch reflex）機轉的影響下，使肌肉產生較大的瞬發力（Komi, 1984）。因此，振動訓練在生理作用的機轉上，包含了彈性能的儲存與釋放以及伸張反射，兩者交互作用而產生力量的結果，有興趣的讀者可參閱鄭景峰（2001）對於SSC機制的介紹。

 

http://www.epsport.idv.tw/epsport/week/show.asp?repno=199 

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