50.劇烈運動後隔天肌肉會酸痛是因為：
(A)乳酸堆積
(B)肌酸填酸耗盡
(C)肌肉肝醣耗盡
(D)肌纖維斷裂

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統計： A(432), B(8), C(22), D(2933), E(0) #613096

詳解 (共 4 筆)

#941553
突然急遽增加運動量與強度、進行大量的肌肉離心收縮(eccentric contraction) 運動，造成肌肉纖維的輕微斷裂傷害，才是遲發性肌肉酸痛的主要原因。 資料來自:運動生理學週訊
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#1459435
運動完兩小時通常血液中的乳酸就代謝完了，所以不要再被乳酸騙了。
隔天的肌肉痠痛(延遲性肌肉痠痛DOMS)，目前的原因仍不明，但最多的說法是劇烈運動後肌肉纖維受損造成的發炎反應導致痠痛。
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#925809
此題答案正確嗎？
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#3929990
撕裂跟斷裂差蠻多的吧...
(共 15 字，隱藏中）
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