試題詳解

50. 路跑是近年來流行的運動之一，有關長距離跑步的生理學，下列何者是錯誤的？
(A)賽前一週可使用肝醣超補方式來提升體內肝醣量。
(B)訓練期可採用間歇訓練（Interval Training）提 升心肺耐力。
(C)骨骼肌中「白肌（white muscle）」較多者適合成為耐力型運動選手。
(D)「間歇訓練」的強 度必須超過乳酸閾值（Lactate Threshold, LT）的強度才有效果。