試題詳解

53. 何謂「85210」健康密碼？
(A) 每天 8 節課、至少要有 5 次休息時間，休息時儘量走到戶外，上下午各做 2 次的課 間操、每次至少 10 分鐘；養成十足的健康好體魄
(B) 睡足 8 小時，天天 5 蔬果，每日看 3C 螢幕的時間少於 2 小時，每天運動至少 30 分 鐘、一週累積 210 分鐘的運動量，飲料喝白開水 0 含糖
(C) 針對國人過度肥胖的減重措施。建議體重 85 公斤以上的人，每 2 年要做 1 次全身健 康檢查，每周至少運動 10 次，促進身體健康，達到 0 缺點
(D) 為了達成長壽福利國家政策目標，年滿 85 歲以上的老年人，由政府全額補助每 2 年 免費做一次全身健康檢查，直到 100 歲