阿摩線上測驗
6.行為改變的跨理論模式有五個階段，敘述何者為非：
(A)原用於不良行為習慣之戒除，由 Prochaska 和 DiClemente 提出
(B)第四階段，個人已從有意圖轉換為行動，尋找資訊及資源，準備從事規律運動，但其運動頻率仍不規律
(C)五個階段呈現動態的變化現象
(D)後二階段代表已建立規律運動習慣
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統計： A(28), B(273), C(52), D(89), E(0) #3456482
統計： A(28), B(273), C(52), D(89), E(0) #3456482
詳解 (共 2 筆)
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#6473083
行為改變的跨理論模式（TTM）包含五個階段，分別是思考前期、思考期、準備期、行動期和維持期。
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- 思考前期（無意圖期）：: 沒有意識到自己需要改變，或對改變不感興趣。
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- 思考期（意圖期）：: 開始意識到自己需要改變，並開始考慮改變。
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- 準備期：: 已經決定要改變，並開始做準備。
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- 行動期：: 開始實施改變行動，但持續時間未滿六個月。
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- 維持期：: 持續實施改變行動，已超過六個月，並將改變維持下去。
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