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台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業
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106年 - 106-2 運動防護員檢定考試:運動防護專業學科#124837
> 試題詳解
60. 下列何者是檢測膕旁肌(hamstrings)柔軟度的受測者動作?
(A)髖伸直,膝伸直
(B) 髖伸直,膝屈曲
(C)髖屈曲,膝伸直
(D)髖屈曲,膝屈曲
答案:
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統計:
A(0), B(0), C(2), D(0), E(0) #3368001
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B1 · 2025/10/02
#6824833
1. 題目解析 這道題目主要考察的是膕...
(共 820 字,隱藏中)
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1. 在骨折固定期治療計劃裡,下列哪個安排不恰當(A)在不使用輔具或支撐性器材下進行負重訓練(B) 對沒有固定的主要肌群進行抗阻力的關節活動(C)對固定部位上、下的關節施行主動關節活動(D)運用間歇性肌肉定位收縮來減少固定的影響
#3367942
2. 造成膝關節之 Q 角度變大的原因有?(A)膝內翻 (Genu valgum)(B) 外翻足 (pronated feet)(C)脛骨向外扭轉 (external tibial torsion)(D)以上皆是
#3367943
3. 對於肌肉向心及離心收縮運動的敘述何者有誤?(A)肌肉的最大向心收縮所產生的力量比最大離心收縮所產生的力量小(B)相等負荷下,向心收縮所徵召到的運動單元較離心收縮多(C)在慢速運動下,最大向心收縮比最大離心收縮所產生的力量大(D)無論向心或離心收縮,在肌力改善的程度上是相同的
#3367944
4. 對於被動關節活動運動的敘述,何者有誤(A)動作的驅動力是外來的,由施作者或儀器提供(B)動作範圍應以越大越好,不需考慮到患者當前的關節活動度與疼痛感(C)動作的驅動力是外來的,也可由患者本身正常的肢段提供動作的外力(D)不能提供跨越關節上的肌肉阻力或協助
#3367945
5. 下列何者不是器械阻力運動計畫的變數?(A)運動的頻率及回合(B) 運動強度與重複次數(C)運動的器材出產地(D)運動的持續時間
#3367946
6. 下列何者不是阻力訓練的類型?(A)等長訓練(B) 等張訓練(C)等速訓練(D)動態阻力訓練
#3367947
7. 下列關於減重之運動處方的敘述何者有誤?(A)建議要搭配飲食計畫(B)有氧運動是最被推薦的運動方式(C)建議每週進行150-300分鐘的中強度運動(D)不建議進行阻力訓練
#3367948
8. 下列關於懷孕時運動的敘述,何者有誤?(A)柔軟度會變好,可儘量伸展(B) 游泳是很適合的運動方式(C)若過去無經驗,不建議從事阻力訓練(D)懷孕第四個月開始避免在平躺的姿勢下運動
#3367949
9. 下列關於伸展運動的敘述何者有誤?(A)須伸展至超過疼痛閾值(pain threshold)才能增加關節活動度(ROM)(B)伸展運動可以每天進行(C)下背痛與柔軟度不佳有關(D)進行靜態伸展受傷的風險最低
#3367950
10. Mark 的身高180公分,體重80公斤,喜歡慢跑(6 METs),若他在此強度下每次運動40分鐘,一個星期運動4次,請問Mark一個星期約可以消耗多少卡路里? (A)1430 kcal (B) 1344 kcal (C)1158 kcal (D)1088 kcal
#3367951
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