試題詳解

60. 趙先生是 45 歲上班族，近日因血壓偏高住院，出院前趙太太詢問「除了降血壓藥物治療 之外，平日生活型態該如何調整？」，以下建議何者錯誤？
(A) 規律運動習慣(如每天快走或有氧運動30 - 40分鐘，每週至少3- 4天)及體重控制
(B) 低鹽飲食，每日攝取鹽分不宜超過6克(＜ 6g NaCl/day)
(C) 得舒(DASH)飲食原則，除大量蔬果及高膳食纖維食物之外，建議降低不飽和性脂肪酸的 攝取
(D) 酒精攝取總量每天不宜超過兩杯(≤2drinks/ day)或30克