試題詳解

8.肝醣超補主要是以超量儲存的方式，增加肌肉中肝醣的儲存量，以提升運動表現，下列哪一種有關肝醣超補的敘述是錯誤的?
(A)連續攝取3-4天的高醣飲食(≧80%)，且不過度運動，這樣可以讓肌肉肝醣儲存量由15g/kg提高到25g/kg
(B)賽前4-7天均衡飲食，同時以高強度的激烈運動使肝醣耗竭，接著比賽前3天採高醣飲食，不做運動訓練或較低強度的活動，可能可以讓肌肉中肝醣的儲存量加倍
(C)可能會造成肌肉沉重、酮酸中毒
(D)適用於各種耐力運動項目