試題詳解

35. 肝醣超補主要是以超量儲存的方式，增加肌肉中肝醣的儲存量，以提升運動表現， 下列哪一種有關肝醣超補的敘述是錯誤的？
(A) 連續攝取 3-4 天的高醣飲食（≧80％），且不過度運動，這樣可以讓肌肉肝醣儲 存量由 15g/kg 提高到 25g/kg
(B) 賽前 4-7 天均衡飲食，同時以高強度的激烈運動使肝醣耗竭，接著比賽前 3 天採 高醣飲食，不做運動訓練或較低強度的活動，可能可以讓肌肉中肝醣的儲存量 加倍
(C) 適用於各種競技運動項目
(D) 可能會造成肌肉沉重、酮酸中毒