試題詳解

8. 心跳率儲備量（Heart Rate Reserve, HRR）的計算可更準確利用心率來監控訓練強度 ，請問計算公式為？
(A)目標訓練強度心跳率＝目標心跳強度百分比x最大心跳率
(B)目標訓練強度心跳率＝目標心跳強度百分比x（最大心跳率－安靜心跳率）＋安靜心跳率
(C)目標訓練強度心跳率＝目標心跳強度百分比x（最大心跳率－安靜心跳率）
(D)目標訓練強度心跳率＝目標心跳強度百分比x最低心跳率。