82.行為改變技術當中，將所有足以引發焦慮的刺激依強度不同而排列，稱為什麼？
(A)想像訓練表
(B)焦慮層次表
(C)逐減敏感表
(D)肌肉鬆弛表

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統計： A(4), B(771), C(528), D(4), E(0) #319827

詳解 (共 3 筆)

#366099

系統脫敏是引導來訪者緩慢地暴露出導致焦慮的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮的目的。

　　一般的，系統脫敏包括三個步驟。

　　1. 排列出焦慮的等級層次表。找出令來訪者感到焦慮的事件，並且用1—100之間的分數表示對每個事件感到焦慮的主觀程度，按照由弱到強的順序依次排列。

　　2. 進行放鬆訓練，以全身肌肉能迅速進入鬆弛狀態為標準。

　　3. 進行焦慮反應與肌肉放鬆相結合的訓練。此時的系統脫敏過程可以分成想像系統脫敏和現實系統脫敏兩種。想像系統脫敏是讓來訪者在全身肌肉放鬆的狀態下，由諮詢師進行口頭描述，來訪者進行想像。從最低的焦慮層次開始，想像當時的情境，當來訪者真正進入該情境後進行放鬆。隨後進入下一焦慮層次，並以此類推。現實脫敏是讓來訪者直接進入或者接觸導致焦慮的現實刺激中，讓他體驗焦慮。

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#364624
在渥皮的「減低敏感度」（desensitization）方法中，治療者根據面談及心理測驗的資料，首先建立一個「焦慮層次」表，欲使患者感到焦慮的情境排在愈高層。
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#833159
行為改變技術當中，將所有足以引發焦慮的刺激依強度不同而排列，稱為什麼？
(B)焦慮層次表
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