92. 若訓練的目標為增加肌力 (strength)，下列哪一個阻力訓練的強度較適合?
(A) 90% 1RM
(B)75% 1RM
(C)60% 1RM
(D) 45% 1RM

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統計： A(12), B(7), C(2), D(0), E(0) #3086435

詳解 (共 2 筆)

#7088980
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#7088982
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