二、名詞解釋：15%，每題 3 分 3. 無氧閾值：

詳解提供者：王姿尹

耐力運動中的一種生理現象，當運動開始後，隨著運動時間的延長，運動強度也漸增，當運動強度達到某一水準時，血液中乳酸大量堆積，伴隨著大量通氣，呼吸交換率也在此時大增，而當乳酸堆積量和通氣量是隨運動強度增加而脫離直線關係時，便稱之為無氧閾值，此時的耗氧量即是無氧閾值耗氧量。

詳解提供者：粒粒自動113上岸

能夠維持穩定狀態的最大運動強度

通常分別由心跳、換氣量、血乳酸來判定

無氧閾值越高，越能在不大量增加換氧量與乳酸堆積情況下勝任長時間運動

詳解提供者：Hong Yao Tsai

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