申論題

一內隱記憶與外顯記憶：
記憶依照意識是否介入，可分成內隱記憶與外顯記憶：
1內隱記憶：包括程序記憶、古典制約、非聯結學習與促發。此記憶意識並未介入，為自動化歷程。例如：因童年經驗而習得恐懼症。
2外顯記憶：此記憶為意識介入，為控制歷程。包括語意記憶、情節記憶。
語意記憶指個體對世界理解之基礎、概念。
情節記憶指對於某個事件之記憶。
例如經歷過創傷事件後，對於那天所發生之畫面、情節歷歷在目。

3兩者差異：
 (1)意識介入與否(2)具有時空標記性與否（3）控制話歷程抑或是自動話歷程
二心理輔導
1 行為主義取向：系統健敏法：評估患者問題
放鬆訓練、建立焦慮階層表、進行焦慮：從低焦慮階層，想像該焦慮階層，並且進行放鬆，
依照
2認知取向：
beck所提出之cbt理論：具有認知扭曲，過度類化、個人化、標籤化、選擇性摘要、極端化思考、誇大與貶低、獨斷的推論等，扭曲外在訊息，以負面的基模處理模式，負面的自動化思考
主張合作經驗主義式的關係、蘇格拉底式的問話方式，

(一)內隱記憶與外顯記憶
1.內隱記憶：指程序性的記憶，是一種不能察覺的記憶，個體在無意識知覺的情況下使用。例如：學會騎腳踏車之後，身體自然而然就會記住，而不需要每次都提取學習時的情境來騎腳踏車。
2.外顯記憶：指情節記憶、語意記憶，是需要提取才能顯現出來的記憶，是有意識的使用，且較有可能會忘記。例如：問你昨天早餐吃甚麼?你上哪所小學?，都屬於外顯記憶。

(二)如何透過心理輔導改變心理受創者的記憶系統
1.心理受創者可能會因為身體不自覺的記住那些受創的記憶而產生諸多的不適感，這時可以採用選擇刺激患者的多巴胺，使其產生愉悅感，讓其身體將那些不愉快的記憶與多巴胺產生的愉悅感做連結，讓患者可以降低不適的感覺。(我猜的)

2.系統減敏感法可適用於患者的外顯記憶，患者可能由於家暴、重大災難、長期霸凌等導致心理創傷，可藉由系統減敏感法，做以下步驟減緩患者外顯記憶帶來的痛苦：
(1)建立焦慮階層：使患者將其不適的感覺打分數，如回到案發場地十分、想到加害者三分等。

(2)放鬆訓練：深呼吸、冥想等。

(3)想像實驗：使患者循序漸進的以想像的方式，逐步克服內心的恐懼，想起加害者、回到受害場地、與其互動等。

(4)現實實驗：使患者循序漸進的以實際執行的方式，逐步克服內心的恐懼，面對加害者、回到受害場地、與其互動等。

(一)內隱記憶與外顯記憶
      1. 內隱記憶(implicit memory)：又稱程序性記憶(precedural memory)，對於事物操作的相關記憶，又稱為行的記憶。如學會騎腳踏車的記憶。
      2. 外顯記憶(explicit memory)：又稱陳述性記憶(declarative memory)，能夠明確想起某件事情的記憶，又分為：
          (1)情節記憶(episodic memory)：個人獨特經驗的相關記憶。ex.第一天踏入學校的感受。
          (2)語意記憶(semantic memory)：對一般性知識，事務蘊含意義的記憶。ex.所學的詞彙量。
      3.內隱記憶與外顯記憶的差別
          (1)學習時的意識：內隱記憶學習時無意識；外顯記憶則需靠意識記憶。
          (2)記憶保持的時間：內隱記憶較長；外顯記憶則較容易遺忘。