四、問答題 (40分) 1. 體適能為本校升讀官校之檢視項目之一，若您為本校體育老師，一位身高170 公分，體重90公斤 的學生，立定跳遠檢測無法達到銅質標準， 請問該如何訓練? 假使該名學生一天實施跑步訓練 (5METs)，全程50分鐘皆未休息，請估算其能量消耗情況及總耗氧量? (20分)

詳解 (共 3 筆)

詳解 提供者：GUO

活動消耗能量＝代謝當量（MET）✕ 體重（公斤）✕ 時間（小時） 

詳解 提供者：Webb Chen

與身高無關

其他數字相乘再乘3.5

詳解 提供者：FRED

90*5*5/6=375kcal

90*5*3.5*50=78750ml=78.75L