四、本校設有游泳體育班。如擔任本校體育教職，需協助游泳訓練時 ，請論述游泳賽前的減量訓練。

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詳解 提供者：Mia&Dora
減量訓練：賽前減量是提升運動員準備狀態或刺激引發超補償，讓運動員在比賽時增進運動表現最好的方法。賽前調整是比賽前透過訓練強度與訓練量的安排，以減少之前訓練所累積的疲勞，讓運動員在重要比賽前，獲得休息再生的策略。賽前的減量訓練通常安排在季中期。尤其是當重要比賽前，藉由減量訓練產生超補償的效果，來提升運動表現。