四、請說明什麼是運動處方？10°%

詳解 (共 3 筆)

詳解 提供者：夢想家
是一種以促進身體健康改善身體適能的一種運動計畫，會隨著身體適能的增進而修改運動處方，漸進的增加強度以達成身體健康為目的
詳解 提供者：Ling-Fey Chen
Mode Rate of progression Frequency/ Intesity Time FITT
詳解 提供者：施明毅
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