四、辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy）的技巧主要分為四大類： 專注正念（mindfulness）、情緒調節（emotion regulation）、痛苦忍受 （distress tolerance）以及人際效能（interpersonal effectiveness）。請以一 位有酒癮的個案為例，分別解釋上述技巧如何使用。（25 分）

詳解 (共 3 筆)

Bagel
Bagel
詳解 #3706157
2019/12/09
「辯證行為治療」（Dialectical...
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胡白雪
胡白雪
詳解 #3598293
2019/09/30
辯證行為治療(Dialectical B...
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yennn
yennn
詳解 #5157010
2021/10/14

（一）辯證行為治療（Dialectical Behavior Therapy）

１．學者：林納涵認為傳統認知行為治療中輟比例較高，應加入肯定和辯證。

２．治療技巧

（１）專注正念（mindfulness）

活在當下，不把注意力放在過去酒癮的失敗生活，或未來可能戒酒失敗的可能，不做無謂煩惱。

（２）情緒調節（emotion regulation）

細細感受自己的情緒，不被生活中負面情緒擊倒，若能掌握自我情緒，將減少日後戒酒燒籌的機率。

（３）痛苦忍受 （distress tolerance）

找出方法應對挫折，建立復原力。

（４）人際效能（interpersonal effectiveness）

運用心方法表達自己的需求，尊重當事人。

私人筆記 (共 1 筆)

Vivi
Vivi
私人筆記 #2348015
2020/07/05
「辯證行為治療」（Dialectical...
(共 363 字，隱藏中）
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