Sternberg的愛情三元論包含親密、激情和承諾。親密指的是兩個人的心靈相通、彼此了解和友誼的感受。激情是指吸引力、性吸引力和想要在一起的強烈感受。承諾是指兩人願意對這份關係積極投入並表示對彼此關係的忠誠，以及對於未來關係持續維繫的感受與行動。
當親密高、吸引力高、承諾低，則稱為浪漫之愛。
當親密高、吸引力低、承諾高，則稱為友誼之愛。
當親密低、吸引力高、承諾高，則稱為空虛之愛。
最佳的愛情關係狀態應該為親密、激情與承諾三元素皆保持在高水平狀態。
Sternberg（1988）提出的愛情三角理論，認為愛情含有三種成分：
親密（intimacy）、熱情（passion）、承諾（commitment）。
親密指的是情感層面，彼此有喜歡、想要依附親近的感覺。
熱情指動機層面，有強烈欲與對方結合的意願，包含能觸發吸引力、浪漫、性慾望的驅力，促使雙方產生浪漫和外在吸引力的動機。
承諾指的是願意與對方短期或長期相守的意願及決定，短期是決定去愛一個人，長期是指對兩人之間親密關係所做的持久性承諾。
在這當中，親密是愛情的情感成分；熱情是愛情的動機成分；而承諾是愛情的認知成分。這三種成分在愛情當中所佔的比例會不斷的變動。
因而有以下八種不同的愛情關係組合：
﹝1﹞喜歡（liking）：只包括親密。
﹝2﹞迷戀（infatuation）：只包括熱情。
﹝3﹞空愛（empty love）：只包括承諾。
﹝4﹞浪漫之愛（romantic love）：由親密與熱情組合而成。
﹝5﹞友誼之愛（companionate love）：由親密與承諾組合而成。
﹝6﹞昏庸之愛（fatuous love）：由熱情與承諾組合而成。
﹝7﹞無愛（non-love）：三個成分都不具有。
﹝8﹞完整的愛（consummate love）：親密、熱情與承諾交互作用，為真愛本質。
愛情三元理論包括承諾、激情以及親密感。
當中承諾的意思是對一段關係的確定以及是否願意確認彼此為伴侶關係。
激情是指是否會覺得對方吸引，對方是否可以引起自身的性驅力。
親密感是指是否願意對對方付出關心、犧牲、照顧以及對對方作為重要的考量對像。
而如果當中有所缺乏會成為扭曲的愛，如果只有承諾的是空乏的愛，缺乏激情是友誼的愛，而只有三個元素都有在理論中才被認為是完整的愛。
1.激情
2.親密
3.承諾
有激情和親密=浪漫愛
有激情和承諾=虛幻愛
有親密與承諾=友誼愛
親密、激情與承諾，這三者構成其理論，兩兩組合成各自不同的愛情形式
一、動機成分(親密)：愛情行為的發生，除體內發的性驅力之外，外在誘因也是因素之一，如異性之間身體容貌等特徵能彼此吸引等
二、情緒的成份(熱情)：情緒是由剌激而引起的身心激動的狀態。凡是有戀愛經驗者，都會體驗到「酸、甜、苦、辣」的愛情滋味
三、認知的成份(承諾)：愛情中的認知作用，對情緒與動機兩種成份而言，是一種控制因素。即愛情行為中的理智層面。
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