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二、名詞解釋

1.運動後過耗氧量（EPOC）

詳解 (共 2 筆)

詳解提供者：Snail Chen

人體在運動結束後，呼吸、心跳與耗氧量等生理反應會從運動狀態中逐漸地恢復至安靜的水準。
耗氧量從運動停止到完全恢復至安靜水準時，此階段高於安靜耗氧量的氧氣消耗總量，便被稱為「運動後過耗氧量」(excess post-exercise oxygen consumption, EPOC)。

詳解提供者：相信會成功

運動結束後的初期，體內對氧的需求量高過於安靜休息時的體內氧需求量，會隨著運動強度、頻率、時間等因素影響運動後過耗氧量的程度。